Je bent hier: Home > Thuis & wonen > Zo kan het huishouden ervoor zorgen dat je langer leeft

Zo kan het huishouden ervoor zorgen dat je langer leeft

Thuis & wonen
Zo kan het huishouden ervoor zorgen dat je langer leeft

De ramen lappen, stofzuigen, de was ophangen: het zijn nu eenmaal niet de allerleukste klusjes in het leven. Maar wat als wij je vertellen dat het je heel veel gezondheidsvoordelen oplevert?

Lees ook: Bewezen: stellen die het huishouden verdelen hebben vaker seks!

Want al die huishoudelijke activiteiten zorgen ook voor de nodige lichaamsbeweging. Uit een nieuwe studie blijkt dat dit de sterftekans verlaagt. Hoeveel minuten je daarvoor moet boenen of dweilen? Zo’n 30 minuten per dag: hiermee verlaag je de kans op een vroegtijdige dood met maar liefst 28 procent.

Net zoveel voordelen als sporten
En nog beter nieuws: het huishouden doen levert net zoveel voordelen op als sporten. Ook korte wandelingen helpen hierbij volgens Canadese onderzoekers. Hiervoor volgden ze 130.000 proefpersonen uit 17 landen, waarvan de meeste mensen wel zeven jaar meewerkten aan het onderzoek. Daaruit bleek dat één op de twaalf stergevallen voorkomen kan worden door 30 minuten lichaamsbeweging per dag. En ja, dat is dus ook het huishouden.

Volg jij onze huishoudpagina al? Hier vind je al onze huishoudtips handig op een plek: www.facebook.com/flairathome

Bron: Libelle | Beeld: Shutterstock

Shoppen is altijd een goed idee