Wist je dat schoonmaken echt gelukkig maakt? Dat kunnen wij natuurlijk zelf ook bedenken, want wie wordt nu niet gelukkig van een schoon en opgeruimd huis?! Maar de activiteit schoonmaken, dus het poetsen zelf, maakt al gelukkig. Nog voor je überhaupt resultaat hebt geboekt. Dat zit namelijk zo…
Mentaal ontspannen
Schoonmaken zorgt ervoor dat je mentaal ontspant. Vooral huishoudelijk werk dus, maar ook wandelen, tuinieren en sporten hebben een positieve invloed op onze mentale gezondheid.
Dag stress
Wie gefocust bezig is met schoonmaken, komt tot rust en stopt automatisch met piekeren. Het werkt uitstekend tegen stress.
Strakke benen
Schoonmaken is daarbij ook erg goed voor je fysiek. Het is het recept voor strakke benen en billen. Je rent het hele huis door, de trap op en af, zakt continue door je knieën om de wasmachine in of uit te laden, de oven schoon te maken, de rommel op te ruimen… Met zo’n beetje alles wat je doet, zet je het lijf aan het werk. Yeah!
