Jammie! Het is weer tijd voor een smoothierecept. Vandaag een smoothie met boerenkool en veel fruit. Lees snel hoe je hem moet maken.
Dit heb je nodig:
- 1 banaan
- 2 handjes boerenkool
- 2 handjes frambozen/blauwe bessen (diepvries)
- scheut yoghurt
- scheut melk (of kokoswater/sinaasappelsap)
Smoothie met boerenkool
Doe alle ingrediënten in een blender. Meng het geheel net zo lang totdat alles goed is vermaalt. Giet de smoothie in een groot glas met een rietje.
Kijk voor meer smoothie recepten in het Dossier ‘Smoothies maken’ >>
