Je bent hier: Home > Thuis & wonen > Door dit trucje in de eetkamer eet jij minder!

Door dit trucje in de eetkamer eet jij minder!

Thuis & wonen
Door dit trucje in de eetkamer eet jij minder!

Eet je elke keer weer net iets te veel dan je maag aankan? Heb je steeds weer spijt dat je wat extra’s hebt opgeschept? Met een heel simpele aanpassing in huis voorkom je dat je (ongemerkt) te veel eet.

Minder eten met een simpel trucje

Om te voorkomen dat je meer eet dan je nodig hebt of alleen maar ongezonde dingen eet, is het belangrijk dat je je bewust bent van wat je eet. Volgens wetenschappers is de beste (en meest confronterende) manier: plaats een grote spiegel in je eetkamer en keuken. Jezelf zien eten is natuurlijk sowieso al niet charmant, maar het laat je ook beter nadenken over je keuze.

Dus zo’n extra bolletje ijs klinkt wel lekker, maar een spiegel laat je toch nog wat beter nadenken. Hup, aanschaffen dus! Eet jij ook weleens wat te veel?

Lees ook:

Shoppen is altijd een goed idee