Vind je het moeilijk om genoeg groenten en fruit binnen te krijgen? Maak dan ’s ochtends een lekkere smoothie en voeg bijvoorbeeld aan onderstaand recept eens een avocado of wat spinazie toe. Je proeft er eigenlijk niets van maar het maakt je smoothie wel nog wat gezonder.
Frisse banaan smoothie
Recept voor 1 smoothie
Tijd: 5 min.
Dit heb je nodig
- 1 banaan
- 200 ml kokoswater
- sap van een halve citroen
Zo maak je het
Doe alle ingredienten in een blender/maatbeker. Meng het geheel net zo lang totdat er geen stukjes meer inzitten.
Nog meer lekkere smoothies
Kijk voor meer smoothie recepten in het Dossier ‘Smoothies maken’ >>
