Je bent hier: Home > Thuis & wonen > Zo veel calorieën verbrand je met schoonmaken!

Zo veel calorieën verbrand je met schoonmaken!

Thuis & wonen
Zo veel calorieën verbrand je met schoonmaken!

Ook met schoonmaken verbrand je calorieën! Hoeveel? Check dit lijstje.

Schoonmaken

  • Stofzuigen (119 calorieën)
    Met een half uur stofzuigen verbrand je zo’n 119 calorieën.
  • Dweilen (153 calorieën)
    Heb je een houten of stenen vloer? Dan moet er natuurlijk ook nog gedweild worden. Dit is al helemaal een goede work-out: met een uurtje dweilen verbrand je 153 calorieën.
  • Vloer met de hand dweilen (187 calorieën)
    Wil je nog meer calorieën verbranden? Ga dan niet dweilen met een mop, maar doe het met je handen. Voor een half uurtje mag je 187 calorieën noteren.
  • Vegen met een bezem (136 calorieën)
    Een half uur vegen met een bezem levert je 136 calorieën op.
  • Badkuip poetsen (90 calorieën)
    Een klusje waar je snel en veel calorieën mee verbrandt, is het schrobben van de badkuip. Voor een kwartiertje is dat 90 calorieën.
  • Ramen lappen (153 calorieën)
    Na een half uurtje ramen lappen heb je 153 calorieën verbrand.
  • Auto wassen (153 calorieën)
    Misschien laat je het wassen van de auto vaak aan je man over, maar als je calorieën wilt verbranden, moet je het toch echt zelf gaan doen. 153 calorieën voor deze klus!
  • Kledingkast inruimen (85 calorieën)
    Het is voorjaar, dus tijd om je winterkleding te vervangen door je zomergarderobe. Tijdens het inruimen van je kledingkast verbrand je 85 calorieën.

Shoppen is altijd een goed idee