Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting!

Je bent hier: Home > Relatie & Seks > Slecht sexleven? Hier komt het door.

Slecht sexleven? Hier komt het door.

Slecht sexleven? Hier komt het door.

Is het in de slaapkamer niet meer wat het is geweest? Dit zijn de meest waarschijnlijke oorzaken van een slecht sexleven. En de manieren om het op te lossen.

Altijd connected
Niet met elkaar maar wel met je smartphone, tablet of laptop. Neem je al die electronica mee de slaapkamer in, dan is de kans groot dat je je touchscreen vaker streelt dan je partner. En dat is het begin van het einde. Dus ga skip de social media in de slaapkamer en focus op de connectie met je liefje.

Voorspel? Ehhh…
Mannen komen twee keer sneller tot een hoogtepunt dan vrouwen. Leuk voor die kerels maar zonder opwarmertje is sex voor vrouwen vaak veel minder plezierig. In het slechtste geval heeft dit tot gevolg dat je minder zin hebt in sex wat weer kan resulteren in afname van de activiteit tussen de lakens. Tijd dus om weer eens uitgebreid te gaan zoenen, orale sex te hebben of met jezelf spelen terwijl je partner toekijkt.

Druk met alles, behalve elkaar
Kinderen, werk, jullie sociale leven… Overvolle agenda’s betekent vaak dat tijd voor elkaar, en daarmee ook de sex, van de activiteitenkalender wordt geschrapt. Plan wat me-time in en neem een uitgebreide douche of bad. Geef aandacht aan je lichaam en daarna aan het lijf van je partner. Of ga weer eens met elkaar op een date. Avontuurlijker ingesteld? Daag elkaar uit met het vinden van de ideale momenten voor vluggertjes. Je moet toch ergens beginnen…

Je zit niet lekker in je vel
Vrouwen die zich niet sexy voelen, zijn minder geneigd zich naakt op hun partner te werpen. Niet gek maar wel zonde van je sexleven natuurlijk. Sporten -drie keer een half uur per week is al genoeg- is goed voor je zelfvertrouwen. Bovendien gaat van sporten je sexdrive omhoog. Daarnaast kan het helpen je partner te vragen naar de dingen die hij of zij mooi vindt aan je lichaam. Zelf zie je namelijk
vooral de dingen waar je niet tevreden mee bent.

Routine is niet opwindend
Elkaar niet meer verrassen in de slaapkamer wil het aantal hoogtepunten nog weleens flink laten dalen. Als je een langere relatie hebt, is het niet gek dat je precies weet wat je liefje lekker vindt. Helaas kan dit een averechts effect hebben. Gelukkig is de oplossing supersimpel: probeer eens iets anders. Van een ander standje tot een andere locatie. Van een sexueel getinte berichtjes overdag – let er goed of je het naar de juiste persoon stuurt – tot je partner verrassen door bijvoorbeeld poedelnaakt het avondeten op te dienen vanavond…

Beeld: 123RF