Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting!

Je bent hier: Home > Relatie & Seks > Mindful masturberen is de solosekstrend van het moment

Mindful masturberen is de solosekstrend van het moment

Mindful masturberen is de solosekstrend van het moment

Selfcare is heel belangrijk. Met een maskertje op in bad of met een bak ijs op de bank. Wat ook steeds vaker in het rijtje van selfcare-momenten wordt benoemd, is een momentje met jezelf tussen de lakens. En dat klopt zeker als je doet aan mindful masturberen. De nieuwste trend op het gebied van soloseks, lees snel verder!

Tijd nemen

Tijd voor wat selfcare! Bij mindful masturberen is het niet de bedoeling om zo snel mogelijk klaar te komen. Het gaat juist om de tijd nemen om te ontdekken en te genieten. Mindful masturberen zorgt ervoor dat je intensere orgasmes ervaart én het zou helpen om mentaal in evenwicht te komen. Billie Quinlan, de mede-oprichter van sexual welness platform Ferly, vertelt aan de Britse Glamour hoe je mindful kunt masturberen. 

“Het is een sensuele manier om erachter te komen wat jou pleziert”, legt Quinlan uit aan Glamour. “Het helpt je aarding te vinden in je eigen lichaam en laat je enkele minuten lang ontsnappen aan je geest.” De diepere connectie die je hierdoor met jezelf aangaat, zorgt ervoor dat je ontspant. Ook krijgt je seksuele zelfvertrouwen een boost. Dat wil je!

Handen en vingers

Helaas moet je hiervoor je geliefde Satisfyer of andere seksspeeltjes opbergen. Maar niet getreurd, je krijgt er zoveel voor terug. “We masturberen vaak op dezelfde manier, met behulp van speeltjes. Dat is natuurlijk prima, maar om meer uit je seksleven te halen, moet je aan de slag met je eigen handen. Met onze handen en vingers kunnen we een niveau van intimiteit bereiken waar speelgoed zelden aan kan tippen”, vertelt Quinlan.

Je moet echt even het doel ‘klaarkomen’ uit je hoofd zetten en puur focussen op plezier en genot. Dat betekent ook: niet alle aandacht alleen naar de clitoris, maar de tijd nemen om andere erogene zones te ontdekken. Volgens Quinlan lukt het je dan om veel intenser te ontspannen.

Lees ook:
5 masturbatiefouten die jij nooit meer mag maken

Seks met partner

Al deze voordelen kun je ook weer meenemen wanneer je seks hebt mét een partner. “Hoe meer kennis je hebt van jezelf, hoe beter je dat kan overbrengen. Dit kan ervoor zorgen dat seks met een partner veel bevredigender wordt.” Potje mindful masturberen dan maar?

Op de hoogte blijven van onze leukste artikelen en winacties? Schrijf je dan gratis in voor onze nieuwsbrief.

Bron: Libelle | Beeld: GettyImages