Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting!

Je bent hier: Home > Relaties & opgebiecht > Sex je slank: zóveel calorieën verbrand je tijdens een vrijpartij!

Sex je slank: zóveel calorieën verbrand je tijdens een vrijpartij!

Sex je slank: zóveel calorieën verbrand je tijdens een vrijpartij!

Geen zin in de sportschool? Ga dan niet languit op de bank, maar duik met je partner het bed in voor een wip! Sex verbetert namelijk niet alleen de bloedtoevoer en maakt je hart sterker, je verbrandt er ook nog de nodige calorieën mee.

Sex als sport

Volgens sexuoloog Dr. Yvonne K. Fulbright van het boek The Better Sex Guide moet je daarom van sex een sport maken. Met een vrijpartij van ongeveer een half uur verbrand je namelijk al tussen de 15 en de 350 calorieën. Zorg daarbij wel dat je de actieve rol op je neemt, want dan gaat de calorieteller nog harder. Calorieën wise geldt: hoe langer hoe beter, want met een lange sexsessie verbrand je tot wel 1650 calorietjes!

Calorieënverbruik per standje

  • Doggystyle: 326 calorieën
  • De kruiwagen: 216 calorieën (De man staat achter de vrouw en houdt haar benen vast als een kruiwagen).
  • Rechtopstaand: 112 calorieën
  • De missionaris: 12 calorieën

Wat betreft de calorieën bij een orgasme, schrik niet: bij een echt orgasme verbrand je er zo’n 112, maar als je het faket? 315!

Absolute topper: Italiaanse Kroonluchter

De absolute topper onder de sexstandjes, gelet op aantal calorieën, is de Italiaanse Kroonluchter. Met deze sex-workout verbrand je 912 calorieën per uur. Hoe gaat dit standje in zijn werk? Let op: enige lenigheid is een pre. Hij gaat op z’n rug liggen met zijn benen bij elkaar. Zij gaat met haar rug naar de man toe op hem zitten en achterover liggen. Vervolgens maakt zij een brug door haar handen en voeten op de grond of matras de plaatsen. Zij moet in deze stand haar heupen optillen en weer laten zakken. De man maak in tegengestelde richting met zijn heupen dezelfde beweging. Snap je ‘m nog?

Lees ook:
Opgebiecht: ‘Mijn lesbische vriendin wil experimenteren met een man’

Nog meer voordelen

En behalve calorieën verbranden, is sex voor nog veel meer dingen goed.

  • Na de sex voel je je goed.
  • Sex werkt kalmerend en werkt perfect tegen stress en depressie.
  • Te hoge bloeddruk? Sex werkt bloeddrukverlagend.
  • Je krijgt een verhoogde staat van emotioneel bewustzijn, dit wordt veroorzaakt door het liefdeshormoon oxytocine.
  • Sex met een man? Sperma bevat hormonen waardoor je je ook beter voelt.
  • Tijdens een orgasme worden er hersencellen aangemaakt.
  • Tijdens een orgasme komt het hormoon prolactine vrij, dat gebruikt kan worden bij ziektes als Parkinson en Alzheimer.
  • Een vrijpartij doet het testosteron-gehalte bij vrouwen flink stijgen, waardoor hun sportieve prestaties verbeteren. Sex voor de wedstrijd? Doen dus!
  • Hoofdpijn? Na de sex is het weg!
  • Van sex ga je stralen, omdat je genoten hebt en omdat het betekent dat je sexy bent.

Op de hoogte blijven van onze leukste artikelen en winacties? Schrijf je dan gratis in voor onze nieuwsbrief.

 Beeld: Getty Images