Je bent hier: Home > Relaties & opgebiecht > 7 ingrediënten voor een gelukkige relatie

7 ingrediënten voor een gelukkige relatie

Relaties & opgebiecht
7 ingrediënten voor een gelukkige relatie

De Amerikaanse relatietherapeut John Gottman volgde 700 stellen van verschillende leeftijden en in verschillende fases in hun relatie, vanaf hun eerste maanden samen tot het moment waarop ze (eventueel) uit elkaar gaan. Aan de hand daarvan ontwikkelde hij de 7 ingrediënten voor een gelukkige relatie.

Weet wat de ander belangrijk vindt

‘In gelukkige relaties kennen partners de belangrijkste gebeurtenissen uit elkaars geschiedenis, weten ze wat de ander belangrijk vindt, kennen ze elkaar voor- en afkeuren, angsten en dromen.’

Respecteer elkaar

‘Zorg dat je voor ogen houdt wat je zo aantrekt in de ander. Haar lieve lach, hoe mooi hij kan vertellen… Probeer het positieve te blijven zien en beschouw het niet als vanzelfsprekend.’

Houd contact met elkaar

‘Praat met elkaar en toon interesse! Stellen die op de hoogte zijn van elkaars gevoelens en gedachten, houden makkelijker een goede band. Als dat ontbreekt, verlies je elkaar sneller uit het oog.’

Los problemen samen op

‘Sommige mensen maken ruzie, praten drie dagen niet met elkaar en doen dan alsof ze gek zijn. Dat lost niets op. Spreek dingen uit, anders krijg je beren op de weg en gaat de spanning onderhuids broeien.’

Laat jouw partner je beïnvloeden

‘Sommige vrouwen hebben de neiging altijd de touwtjes in handen te houden. Maar een man wil zich ook graag een man voelen, dus laat hem ook eens iets beslissen.’

Loop niet vast op de permanente problemen

‘Sommige meningsverschillen kunnen zo groot zijn dat ze niet te overbruggen zijn. De kunst is dan om dit niet te willen oplossen, maar de dialoog over de oorzaak op gang te houden. Door de onderliggende idealen en normen van elkaar te kennen en te ondersteunen, vergroot je de verdraagzaamheid.’

Geef het leven samen zin

‘Succesvolle stellen blijken een gedeelde levensvisie te hebben, dezelfde rituelen of liefhebberijen en een plan over de richting die hun leven moet opgaan.’

Lees ook:

11 gebaren die meer betekenen voor mannen dan ‘Ik hou van je’

Zó ziet een verliefde man eruit

5 misverstanden die ruzies veroorzaken

Shoppen is altijd een goed idee