Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting!

Je bent hier: Home > Reizen & Uitjes > Even he-le-maal niets! Zo doe je dat…

Even he-le-maal niets! Zo doe je dat…

Reizen & Uitjes
Even he-le-maal niets! Zo doe je dat…

We moeten rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan… Hoogste tijd om even bij te tanken. Maar hoe doen we dat ook alweer, ontspannen? Ultieme tips om weer helemaal zen te worden, van lezeressen. 

Zen worden

Maria: ‘Mijn ultieme ontspanningstip heb ik opgedaan in een heel luxe hotel. Op de hotelkamer lag een flesje pillow mist met de geur van lavendel. Ik sprayde dit op mijn kussen, ging liggen en voelde me ultiem ontspannen. Meteen toen ik weer thuis was, heb ik zo’n flesje gekocht.’

‘Enorm in de relaxmodus’

Louise: ‘Om echt compleet te ontspannen moet je mij laten knutselen. Iets wat niet te moeilijk is: gewoon knippen, scheuren en plakken bijvoorbeeld. Dan maak ik de leukste moodboards van plaatjes en teksten die me inspireren. Ook heb ik onlangs een tekenblokje gekocht met mini-mandala’s om in te kleuren. Dunne fineliners erbij, en aan de slag. Daar raak ik enorm van in de relaxmodus.’

‘Ik geniet van het hele bakritueel’

Eloïse: ‘Ver boven alle andere manieren waarop ik graag ontspan, staat toch wel het bakken van lekkere dingen in een vrij weekend. Ik geniet van het hele bakritueel: vanaf het kopen van de ingrediënten en het bestuderen van het recept tot het mengen van de ingrediënten, het baksel in de oven schuiven en natuurlijk het opeten aan toe. Het liefst probeer ik nieuwe recepten voor zoet gebak uit, vanwege de associatie met comfort food die ik daarbij heb. Een favoriet is carrot cake, maar dan de gezonde variant, want stiekem let ik óók in een verplichtingsvrij weekend op mijn gezondheid.’

‘Poëzie schrijven is een uitlaatklep voor mijn gevoelens’

Kyra: ‘Poëzie schrijven. Meestal rollen de woorden er zo uit. Vaak gebeurt dat op momenten dat ik iets moois heb gezien, meegemaakt of te weten ben gekomen. Het ontspant me. Het is een uitlaatklep om mijn gevoelens vorm te geven.’

‘Over de markt struinen met het fijne gevoel dat de hele dag nog voor je ligt’

Caroline: ‘Over de markt struinen op zaterdagochtend is voor mij dé manier om te ontspannen. Lekker alle kramen langs gaan, ’s ochtends vroeg als het nog niet te druk is. Het fijne gevoel van nog een hele dag voor je hebben liggen, dat je niet hoeft te haasten. Dat idee. Eerst naar de viskraam voor gamba’s en zalm en dan bij de Turk voor nootjes en olijven. ’s Zomers koop ik bloemen, altijd tulpen. Dat is het mooiste wat er is. De markt is heel gezellig, omdat je daar vaak bekenden tegenkomt. En ik hoef er amper de deur voor uit, want de markt ligt pal tegenover mijn huis.’

‘Na een tijdje zoeken we elkaar weer op’

Marjolein: ‘Samen met mijn vriend gaan wielrennen, een kilometer of twintig. Om dan bij Schiphol ieder onze eigen gang te gaan. Hij spot vliegtuigen en ik ga ergens aan een tafeltje koffie drinken met appeltaart erbij of ik zoek een tentje waar ik sushi kan eten. Na een tijdje zoeken we elkaar weer op en fietsen we voldaan naar huis.’

‘Een loeiheet bad nemen’

Alice: ‘Een loeiheet bad nemen. Verder doe ik tijdens het badderen helemaal niets, ik draai ook geen muziek. Wel wissel ik af met de ene keer mijn voeten in het water en de andere keer eruit. Omdat het water dan eigenlijk net iets te heet is. Meestal gebruik ik badschuim met dennengeur uit Italië. Met het hele ritueel ben ik dan ongeveer twintig minuten bezig. Vooral het in bad stappen zelf is een heerlijk moment. Ik weet niet eens wat het is, dat gevoel, maar de gelukzalige omarming van het water is enorm ontspannend.’

‘Misschien gek, maar kickboksen maakt mijn hoofd leeg’

Elize: ‘Het klinkt misschien gek, maar van kickboksen word ik heel relaxed. Het is erg ontspannend voor de geest en maakt mijn hoofd helemaal leeg.’

 

Deel ook jouw tips, in een reactie hieronder. Meer lezen? Haal Flair in huis!

Lees ook:

 

Bron: Flair3

Shoppen is altijd een goed idee