Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting!

Je bent hier: Home > Reizen & Uitjes > Begin de ochtend goed met deze yoga oefeningen

Begin de ochtend goed met deze yoga oefeningen

Reizen & Uitjes
Begin de ochtend goed met deze yoga oefeningen

Vind je het heerlijk om de dag ontspannen te beginnen? Met deze yoga ochtend oefeningen geef je jezelf een flinke energieboost waar je de hele dag op kunt teren! Goed voor je spieren en gewrichten, en het verbetert je balans en je houding. Have a nice day!

Houd deze handige poster bij de hand, hierop zie je alle oefeningen met uitleg. Doe deze serie yogaoefeningen ongeveer vier keer, wissel met het been dat je naar voren of naar achteren moet zetten. De ene keer doe je de yogaoefeningen sneller voor meer energie. De andere keer doe je ze langzamer, bijvoorbeeld als je moe bent en je lichaam alleen maar behoefte heeft aan wat beweging. Anything goes, alles is goed. Je hoeft alleen maar naar je lichaam te luisteren. Beëindig je serie ontspannen. Daardoor kunnen je lichaam en geest even bijkomen en kan je batterij opladen.

Zomerbries ligt nu in de winkel
Ons superdikke vakantieboek Zomerbries ligt nu in de winkel. Naast deze fijne yoga oefeningen vind je nog veel meer leuks in onze zomerspecial waaronder de leukste festivals van dit seizoen, twee binnenkijkers, zinderende zomerverhalen en recepten voor een fijne picknick. Bestel Zomerbries direct online!

Lees ook:
Yogaoefeningen bij hoofdpijn
Wat is het verschil tussen yoga en pilates
De Savasana houding voor totale ontspanning

Bron: Zomerbries 2015

Shoppen is altijd een goed idee