Je bent hier: Home > Reizen & Uitjes > Drink jij wel voldoende water?

Drink jij wel voldoende water?

Reizen & Uitjes
Drink jij wel voldoende water?

Het welbekende advies om anderhalf tot twee liter water op een dag te drinken, betekent ook heel wat loopjes naar het toilet. Maar hé, hier doe je het voor: 

Water drinken, de feitjes!

  • Voldoende water drinken betekent ook minder kans op nierstenen, hartaanvallen en blaas- en darmkanker.
  • Hallo goedwerkende stofwisseling! Uit onderzoek is gebleken dat de calorieën die je verbrandt terwijl je rust, wordt versnelt wanneer je het lichaam voldoende water geeft.
  • Wie goed hydrateert kan ook beter nadenken, zeggen wetenschappers. Uit een studie is gebleken dat een groepje dat voldoende water dronk, een puzzel eerder wist op te lossen dat het uitgedroogde groepje. Hmm…
  • Wie dorst heeft, eet meer. Het zit namelijk zo: studie wees uit dat zij die voor elke maaltijd twee glazen water dronken, zo’n 75 tot 90 calorieën minder aten.
  • Weinig drinken is niet voldoende hydratatie is… rimpels. Ai. Wist je dat water de huid meer volume geeft? Fijne lijntjes en rimpels worden gevuld en een doffe teint maakt plaats voor een frisse roze blos.
  • Wie voldoende water drinkt is beter gehumeurd! Wie een paar glazen water per dag overslaat raakt eerder vermoeid, verward, prikkelbaar en gespannen.
  • Water drinken is essentieel voor een goede vetverbranding! Twee grote glazen water vlak na elkaar opdrinken zorgt ervoor dat je vetverbranding met wel dertig procent omhoog schiet.

 

Drink jij voldoende water, of schiet het er soms bij in? Laat het Flair weten!

Lees ook: De waterkoker ontkalken

Shoppen is altijd een goed idee