Je bent hier: Home > Reizen & Uitjes > Laat je telefoon buiten de slaapkamer

Laat je telefoon buiten de slaapkamer

Reizen & Uitjes
Laat je telefoon buiten de slaapkamer

Zeg, onze mobieltjes he… die mogen vanaf nu niet meer in onze slaapkamer. Dat zit namelijk zo!

Telefoon buiten de slaapkamer

Uit onderzoek is gebleken dat onze gezondheid er flink onder kan lijden. Door onze telefoon krijgen we namelijk minder slaap en het verstoort ons ritme. Vooral jonge vrouwen slapen te weinig. Dat kan weer resulteren in onderpresteren, moodswings en zelfs een verhoogde kans op hart- en vaatziekten, overgewicht en depressies. Oei.

Het blauwe licht van je telefoon verstoort onze biologische klok dus big time. Het allerbeste is om na 21:00 uur niet meer op je mobiele telefoon te kijken. Niks geen ’Nog even Instagram checken’, tijdig wegleggen moeten we dus!

Ga jij het proberen? Succes!

 

Bron

Lees ook:

Shoppen is altijd een goed idee