Je bent hier: Home > Reizen & Uitjes > Grijze haren? Zo voorkom je ze!

Grijze haren? Zo voorkom je ze!

Reizen & Uitjes
Grijze haren? Zo voorkom je ze!

Arghh!!! Opeens zie je ze als je in de spiegel kijkt: je eerste grijze haren. Grijs haar uitstellen, kan dat? Met deze tips kom je een heel eind.

Grijs haar, zo werkt het

Je haarkleur wordt bepaald door haarkleur pigment, ofwel melanine. Hoe meer melanine je aanmaakt, hoe donkerder je haar. Als je haar grijs wordt, betekent dit dat je haar minder pigment produceert. Je haarzakjes maken minder kleurpigment aan, waardoor je haar wit of grijs wordt. Niet zo’n zin om snel grijs te worden? Wellicht heb je wat aan de volgende tips.  

Stop met roken!

Rook je? Stop zo snel mogelijk! Roken versnelt namelijk het verouderingsproces van je cellen. Je cellen dan minder melanine aan. Roken is dus niet alleen slecht voor je huid en longen, maar dus ook voor je haar.

Vitamientjes

Grijs worden kun je vertragen. Hoe dan? Door voldoende vlees, melk, kaas en eieren te eten. Hierin zit namelijk vitamine B12. Als je veganistisch bent of bang bent dat je te weinig van deze vitamine binnenkrijgt, kun je bijvoorbeeld een voedingssupplement slikken.

Maak je niet zo druk!

Herken je de uitdrukking: ‘Je bezorgt me grijze haren’? Stress draagt zeker bij aan jouw grijze haren. Als je veel stress hebt, dan kan dit al na dertien dagen zichtbaar zijn. Door stress maakt je lichaam adrenaline aan, wat een negatief effect kan hebben op je DNA. Dit kan dan weer resulteren in het beschadigen van de cellen die melanine (daar is-ie weer) aanmaakt. 

Voor een grijze haar krijg je er twee terug: waar?

Deze uitspraak is gelukkig een fabel. Als het waar was, zouden er namelijk geen kale mensen bestaan. Een haar komt uit een haarzakje. Het kan dus niet dat er twee haren uit zo’n zakje komen.

Grijs haar in een dag

Grijs worden is een langzaam proces. Hoewel het bij de een sneller gaat dan bij de ander, kun je in principe niet in één nacht grijs worden. Gebeurt dit wel? Dan is er waarschijnlijk meer aan de hand. Het kan wijzen op een infectieziekte, schildklierafwijking of iets anders. Als dit bij jou gebeurt, adviseren je om dit dus even te laten checken. Toch wordt grijs worden en de leeftijd waarop voornamelijk bepaald door erfelijkheid. Dus is je moeder vroeg grijs geworden? Grote kans dat dat jou ook te wachten staat. Heb jij ook last van grijs haar?

Lees ook:

Shoppen is altijd een goed idee