YES: mensen die vaak sushi eten zijn slimmer

2847

Als je jou ergens voor kunt wakker maken, dan is het wel sushi. Grote kans dan ook dat jouw favoriete maaltje zeker wel een paar keer in de maand op het menu staat. En nu zegt jouw liefde voor dit eten óók nog iets goeds over je.

Lees ook: Bewezen: mensen die laat gaan slapen zijn slimmer

Het zou je namelijk slimmer maken. Hoe zit dat: in sushi zitten veel omega 3 vetzuren. En laten deze zuren nu net onwijs goed voor je zijn. Een onderzoek van de Universiteit van Los Angeles wijst uit dat hoe meer voedsel je eet waarin dit zuur aanwezig is, hoe hoger je scoort op een IQ-test.

Tonijn en zalm
Wel is natuurlijk een all-you-can-eat met allerlei soorten sushi niet het allerbeste voor je. Wil je echt alle voordelen uit dit eten halen, ga dan voor rollen met zalm en tonijn erin. Daar zitten de meeste zuren in. Ook bevat tonijn een heel hoog level van vitamine B6: dat helpt weer om je geheugen op peil te houden. Een goed excuus dus om weer een avondje sushi in te plannen!

Volg jij onze huishoudpagina al? Hier vind je al onze huishoudtips handig op een plek: www.facebook.com/flairathome

Bron: Beautify | Beeld: iStock

DELEN
Vorig artikelTop secret: deze dingen wist je vást nog niet over IKEA
Volgend artikelZien: prinses Charlotte op haar eerste schooldag