Let’s get juicy: 5 x verfrissende sapjes voor een kickstart van je dag!

607

Het is het ochtendritueel van velen, en ook wij doen lekker aan het veelvoorkomende gebruik mee: koffie drinken in de ochtend. Vaak blijft het niet bij een kopje bij het ontbijt, maar ben je voor de lunch al aan je derde bakkie pleur begonnen. Maar wist je dat er nog een andere gezondere manier is om energie te verkrijgen in de ochtend?

Gezonde energy boost
We weten ook wel dat er stiekem niks boven de geur van verse koffie gaat, al helemaal in combinatie met een warm croissantje mét Nutella. Très Parisienne, we love it. Maar we weten ook dat er betere en gezondere manieren zijn om de dag te starten, waarmee je niet gelijk te kampen hebt met een sugar rush én een cafeïne kick. Flair ging op onderzoek uit, en kwam erachter dat eigengemaakte sapjes ook wonderen kunnen verrichten én nog verbazingwekkend lekker zijn ook!

Heel veel vitamientjes
Juicen
is een trend die vanuit Amerika is komen overwaaien, maar die helemaal niet in de extremen uitgevoerd hoeft te worden. Je hoeft een sap niet als maaltijd te laten tellen en kunt het gewoon – net als je standaard kopje koffie – bij het ontbijt drinken. Door de grote hoeveelheid verse groenten en fruit krijg je gelijk heel veel vitamientjes binnen. Dit zorgt ervoor dat je energiepeil binnen de kortste keren ongekende hoogtes bereikt. Het resultaat? Een happy en healthy jij – en een overvolle koelkast gevuld met groenten en fruit.

Felle kleuren
Omdat het in ’t begin toch nog wel even wennen kan zijn en vooral de kleur je soms wat kan afschrikken – denk aan felgroen of dieprood – hebben we een aantal juices voor beginners verzameld. Vijf sapjes die vijf verschillende gezonde uitwerkingen hebben. Denk aan een gezond huidje, een detox sapje en een juice voor wat extra energie na een drukke werkweek of een té heftig festival. Proost!

1. Komkommer sapje met gember en cayennepeper. Bekijk het recept hier!

2. Watermeloen sapje met sinaasappel en kurkuma. Bekijk het recept hier!

3. Bieten-wortelsapje voor een mooie huid. Bekijk het recept hier!

4. Grapefruit sapje met gember, wortel en kurkuma. Bekijk het recept hier!

5. Aloe Vera sap met komkommer en koriander. Bekijk het recept hier!

DELEN
Vorig artikelWat?! Houden we onze koffiemok al die tijd al verkeerd vast?
Volgend artikelColumn Kim-Lian: Vijftig tinten groen