Je bent hier: Home > Health > Zolang moet je sporten om pizza te verbranden

Zolang moet je sporten om pizza te verbranden

Health
Zolang moet je sporten om pizza te verbranden

Aan het hardlopen geslagen of druk met gewichtjes in de weer? Voor de meeste van ons is sporten geen pretje. Helemaal als je leest hoelang je moet sporten om die reep chocolade of pizzapunt er weer af te zweten. Poe he! 

Pizza

Om een halve pizza te verbranden (zo’n 680 calorieën), ongeveer drie pizzapunten, moeten vrouwen 71 minuten cardio doen of 95 minuten krachttraining.

Friet

Om een zakje friet te verbranden (460 calorieën), bijvoorbeeld een grote friet van McDonald’s, moeten vrouwen 48 minuten cardio uitoefenen of 64 minuten krachttraining.

Chocoladereep

Een reep chocolade van 240 calorieën? 25 minuten cardio en 33 minuten krachttraining.

Lees ook:

Shoppen is altijd een goed idee