Je bent hier: Home > Health > Weg met dat opgeblazen gevoel!

Weg met dat opgeblazen gevoel!

Health
Weg met dat opgeblazen gevoel!

Toegegeven: we eten tijdens het kerstdiner allemaal meer dan onze maag aankan. Er staan immers alleen maar lekkere dingen op tafel en je wilt het allemaal proberen. Met als resultaat dat je bijna niet meer kunt lopen omdat je buik zo opgeblazen voelt. Met dit slimme trucje heb je hier geen last meer van.

Opgeblazen gevoel

Met zo’n volle buik bewegen is wel het laatste waar je zin in hebt na zo’n lekkere maaltijd. Toch is het volgens de Australische gezondheidsexpert Noah Neiman dé manier om je weer oké te voelen. Je moet namelijk springen. Ongeveer dertig seconden aan jumping jacks zou genoeg moeten zijn om je in één klap weer beter te voelen.

Hoe zit het?

Als je lang stilzit, gaat je hartslag flink omlaag. Hierdoor gaat je metabolisme ook langzamer werken, waardoor je het gevoel krijgt dat je volgepropt zit. Door te springen gaat je hartslag in korte tijd flink omhoog en verwerk je je eten sneller. Hierdoor heb je gelijk weer plek voor het toetje!

Ziet er stom uit? Wel een beetje. Behalve als je de rest van het gezelschap gewoon gezellig mee laat doen. Grote kans namelijk dat zij in hetzelfde schuitje zitten.

Heb jij vaak last van een opgeblazen gevoel?

Lees ook:

Shoppen is altijd een goed idee