Je bent hier: Home > Health > Wist je datjes van Eibertje: Ontbijt

Wist je datjes van Eibertje: Ontbijt

Health
Wist je datjes van Eibertje: Ontbijt

Tijdens Flair Fit & Gezond gaat ook Eibertje er weer voor om jou de beste tips te geven zodat jij een gezonde en goede keuze kunt maken. Deze week geeft Eibertje je tips voor het ontbijt. Wist je dit al? 

Wist je datjes van Eibertje

  • Een meeneemkoffie al gauw 5 suikerklontjes bevat!
  • Peijnenburg Lekkere Start maar liefst 6 suikerklontjes bevat!
  • Sinaasappelsap een heel klein beetje alcohol bevat door de gefermenteerde suikers, maar dat dit verwaarloosbaar is.
  • Smoothies niet altijd gezond zijn en zelfs meer suiker kunnen bevatten dan een frisdrank. Dit niet alleen maar natuurlijke suikers zijn.
  • De Nederlander gemiddeld 16 kilo kaas per jaar eet, wat neerkomt op zo’n anderhalf voorgesneden plak per dag. Je door te kiezen voor een 30+ kaas zo’n 17.000 calorieën per jaar kunt besparen!
  • Een jam met een fantasienaam zoals ‘spread’ of ‘pasta’ in plaats van de benaming ‘jam’ of confituur’ vaak minder suiker bevat.
  • Een kinderhagelslag niet gezonder hoeft te zijn en soms wel meer dan 20 ingrediënten bevat!
  • Er vroeger alleen maar pinda’s in pindakaas zat. Sommige pindakaassoorten nu nog maar voor de helft uit pinda’s bestaan.
  • Als je ontbijt de rest van de dag minder geneigd bent om te gaan snacken.
  • Je beter niet meer dan 1 stuk fruit kunt vervangen voor een glas sinaasappelsap. Fruit blijft de beste keuze.

Shoppen is altijd een goed idee