Je bent hier: Home > Health > Wist-je-datjes: toetjes

Wist-je-datjes: toetjes

Health
Wist-je-datjes: toetjes

Ben je gek op toetjes, maar weet je niet welke gezonde keuzes je het beste kunt maken? Flair’s voedingsdeskundige Eibertje van Halteren geeft je tips. 

Wist-je-datjes:

  • Je kunt het beste kiezen voor een 1-persoonsverpakking, zodat je niet blijft dooreten.
  • Je moet ongeveer 2 uur  volleyballen om 1 klein bakje Ben en Jerry’s Peanutbutter Cup te verbranden.
  • Zin in een bakje Mona Appeltaartsmaak? Je moet wel eerst twee uur (met de hand!) afwassen om het te verbranden.
  • Na 1 uur fietsen heb je een Magnum Almond verbrand.
  • Als je het toetje laat staan, kan dat kilo’s gewicht per jaar schelen.
  • In 1 portie stracciatella-yoghurt zitten ongeveer 10 suikerklontjes.
  • Biologische toetjes hoeven niet altijd beter te zijn voor de lijn.
  • Vroeger werden toetjes alleen bij een speciale gelegenheid gegeten.
  • Je kunt beter kiezen voor gewone magere yoghurt en deze eventueel zelf op smaak brengen.
  • Let op dat de portie die op de verpakking staat als voorbeeld voor het aantal calorieën en suikers, overeenkomt met de grootte van jouw schaaltje. Soms krijg je ongemerkt te veel binnen.

 

Lees ook:

Shoppen is altijd een goed idee