Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting!

Je bent hier: Home > Health > Waarom je met sokken aan zou moeten slapen

Waarom je met sokken aan zou moeten slapen

Health
Waarom je met sokken aan zou moeten slapen

Of je vindt het heerlijk, óf je moet er niet aan denken om met sokken aan te slapen. Maar als je moeilijk in slaap komt, zijn ingepakte voeten dus wél een heel goed idee…

Lees ook: Licht uit: in een donkere kamer slapen is goed voor de lijn

Uit onderzoek van de National Sleep Foundation blijkt dat wanneer je je sokken aanhebt in bed, je sneller in slaap valt.

Seintje
Volgens de onderzoekers wordt er een signaal naar je hersenen gestuurd dat het tijd is om te gaan slapen, wanneer je sokken draagt in bed. Doordat je voeten warmer worden, verwijden je bloedvaten en daardoor kan de hitte door het lichaam verdeeld worden. Zo kom je sneller in dromenland terecht. Daarnaast is het ook zo dat wanneer je het koud hebt, je automatisch ook alerter en minder slaperig bent.

Niet elk paar sokken zou overigens geschikt zijn om mee naar bed te gaan. Natuurlijke, zachte stoffen zoals merinowol of kasjmier zijn aan te raden. Sokken die te strak zitten, zouden niet goed zijn voor de bloedcirculatie.

Volg jij onze huishoudpagina al? Hier vind je al onze huishoudtips handig op een plek: www.facebook.com/flairathome

Shoppen is altijd een goed idee