Je bent hier: Home > Health > Dankzij dit onverwachte maar simpele trucje maak je korte metten met overtollige kilo’s

Dankzij dit onverwachte maar simpele trucje maak je korte metten met overtollige kilo’s

Health
Dankzij dit onverwachte maar simpele trucje maak je korte metten met overtollige kilo’s

Nu de lente officieel is begonnen, zijn we weer een stapje dichter bij de zomer. Wil je voordat de jurkjes, korte rokken en badkleding weer uit de kast mogen nog wat kilo’s kwijt? Dit simpele trucje zou daarbij kunnen helpen.

Voor altijd in je oren knopen: welke trucjes je ook te horen krijgt om af te vallen, gezond eten en voldoende bewegen blijven key. Voeg daar – zo beweren onderzoekers nu – een regelmatige selfie aan toe, en de overtollige kilo’s vliegen er binnen no time vanaf.

Lees ook
Waar of niet waar? 3 feiten en fabels op het gebied van afvallen

Volgens de wetenschap krijg je meer inzicht in je lijf als je regelmatig een foto van jezelf maakt. Zorg ervoor dat je een kiekje van jezelf hebt waar je van top tot teen op staat. Dit kan je eraan helpen herinneren waarom je de strijd met de kilo’s bent aangegaan én zorgt ervoor dat je de motivatie vasthoudt. Maak daarnaast ook selfies tijdens je afvalrace; de progressie zal je goed doen en voor nóg meer doorzettingsvermogen zorgen. Moet lukken, toch?

Op de hoogte blijven van onze leukste artikelen en winacties? Schrijf je dan gratis in voor onze nieuwsbrief.

Bron: Libelle.nl | Beeld: iStock

Shoppen is altijd een goed idee