Je bent hier: Home > Health > Gezonde havermout smoothie

Gezonde havermout smoothie

Health
Gezonde havermout smoothie

Smoothies zijn een lekkere maar vooral gezonde vervanger voor een maaltijd of ook wel naast de maaltijd te nuttigen. Maak jij ook wel eens een smoothie? Probeer eens wat anders en maak een gezonde smoothie met havermout. De havermout zorgt voor het in toom houden van de honger en door de kiwi krijg je veel vitamine C binnen!

Wat heb je nodig?

1 kiwi
30 a 40 gram havermout
250 gram magere kwark (ongeveer een schaaltje)
een klein handje noten (bijv. walnoten)

Havermout smoothie maken:

Stop alle ingrediënten in de blender en laat de blender z’n werk doen. Doe er eventueel een scheutje water bij als je je smoothie minder dik wilt. Voeg eventueel wat zoetstoffen (let op: wel of geen aspartaam) toe voor een wat zoetere smaak.

 

Bron: etenendrinken.info.nu

Kijk voor meer smoothie recepten in het Dossier ‘Smoothies maken’ >>

Shoppen is altijd een goed idee