Je bent hier: Home > Health > Veel calorieën verbranden dankzij huishouden doen

Veel calorieën verbranden dankzij huishouden doen

Health
Veel calorieën verbranden dankzij huishouden doen

Maak van je huis een sportschool!
Maak van je huis een sportschool! Je hoeft enkel huishoudelijke taken te doen, zoals stofzuigen, de oprit vegen en boodschappen doen.

In deze infographic zie je wat de MET-waarde is per huishoudelijk werkje. Om de calorieverbranding te berekenen, vermenigvuldig je je lichaamsgewicht met de MET.

Bijvoorbeeld: je weegt 70 kilo en je doet boodschappen (MET = 7,5). Daarmee verbrandt je 525 calorieën! Woehoe, wij gaan snel schoonmaken, de hond in bad doen en stofzuigen!

Bron: Care.com

 

Lees meer over calorieën verbranden:

Alcoholische drankjes voor lijners (inclusief aantal calorieën)
Zoveel calorieën telt een wijntje
Door te pendelen verbrand je zoveel calorieën

Shoppen is altijd een goed idee