Je bent hier: Home > Health > Snaai je graag? Hierbij een tip over ontbijt die je nog niet wist

Snaai je graag? Hierbij een tip over ontbijt die je nog niet wist

Health
Snaai je graag? Hierbij een tip over ontbijt die je nog niet wist

Er is veel discussie over de noodzaak van ontbijten voor je gezondheid. Maar wat is nou waar? En wat is wijsheid? Ralph legt je uit voor de Fit & Gezond Flair Challenge waarom je wel of niet zou moeten ontbijten. 

Niet ontbijten, wel gezond

Ralph: “Eigenlijk is het belangrijkste wat je gemiddelde totale dag-inname is, of je nou wel of niet ontbijt. Zo zijn er mensen die nooit ontbijten, maar toch een gezond voedingspatroon hebben.”

“Toch is mijn ervaring dat veel mensen door te ontbijten minder snaai-neigingen hebben en daardoor het gemiddeld beter doen. Voor deze mensen is het dus af te raden het ontbijt over te slaan, en is het ontbijt een goed begin van een gezond eetpatroon.”

Meer hierover lezen? Doe samen met duizend andere vrouwen mee met de Fit & Gezond Flair Challenge. Wij helpen je weer fitter en happier te voelen in je lijf! Check hier alle opdrachten en tips van de challenge.

Shoppen is altijd een goed idee