Je bent hier: Home > Health > Je stelt je niet aan: dít is waarom de één beter tegen de hitte kan dan de ander

Je stelt je niet aan: dít is waarom de één beter tegen de hitte kan dan de ander

Health
Je stelt je niet aan: dít is waarom de één beter tegen de hitte kan dan de ander

Je zet één stap buiten, bent doorweekt van het zweet en vraagt je af waarom je überhaupt nog moeite doet. Nee, geen ticket to the tropics voor jou, maar deze temperaturen zijn eerder een enkeltje naar de regelrechte hel. Hoe komt het nu dat de een beter tegen de hitte kan dan de ander?

Géén aansteller

Terwijl jij puffend en klagend deze hittegolf overleeft, lijken anderen juist op te leven. Geen zorgen, je bent geen aansteller. Geef je zweetklieren maar (deels) de schuld.

Tegen hitte kunnen

Hoewel je misschien denkt dat jij het zwaar hebt omdat je continu doorweekt bent, is het juist nog een stukje warmer als je minder goed zweet. Hein Daanen, hoogleraar thermofysiologie aan de Vrije Universiteit, verklaart aan Trouw: “Onze huid heeft normaal gesproken een temperatuur van zo’n dertig graden. Met de hitte kan de huid de 35 graden aantikken door de bloedvaten te verbreden. Op die manier staan deze vaten meer warmte af.” Je hebt dus die transpiratie nodig om je lichaam weer een beetje af te laten koelen. Hoe minder zweetklieren, hoe slechter je dus tegen de hitte kunt.

Roger roger

Nou goed, dat kan dus een van de oorzaken zijn. Maar het kan ook zijn dat je wel een normaal aantal zweetklieren hebt, maar je maar lastig je vocht kwijt kunt. Hierbij gaat dan iets mis in het regelen van je lichaamstemperatuur. Blame it on de hypothalamus, want hierdoor worden de zweetklieren dus niet goed genoeg aangestuurd. Dit kan ontstaan bij bijvoorbeeld hersenletsel, maar ook een hersentumor of MS. Een andere reden voor jouw hitte struggle kan een hoge bloeddruk, de ziekte van Lyme, POTS, een niet goed werkende schildklier of zelfs medicatie zijn.

Lees ook
SOS hittegolf: dít kun je doen tegen schurende dijen, plakhaar en zweetsnorren

SOS warmte

Na al heel wat SOS-signalen te hebben gestuurd naar de weergoden, zul je toch echt zelf aan de bak moeten. Drinken, drinken en nog eens drinken is dan ook het advies. Nee, geen alcohol (mag wel), maar vooral water. En het idee dat warme dranken je sneller af laten koelen? Dat blijkt een fabeltje te zijn, zo bevestigt ook Daanen. “Je hoort weleens dat je beter hete thee of soep kunt nemen met dit weer, dat zou de moeilijke zweters net het zetje kunnen geven om tóch te transpireren. Maar water met ijsblokjes lijkt toch zinniger.” Blijf verder vooral binnen voor je ventilator of airconditioning en zoek de warmte niet op. Voor je het weet is het herfst.

Op de hoogte blijven van onze leukste artikelen en winacties? Schrijf je dan gratis in voor onze nieuwsbrief.

Bron: VIVA.nl | Beeld: iStock

Shoppen is altijd een goed idee