We poetsen onze tanden om gaatjes te voorkomen, en oké: witte tanden en een frisse adem zijn ook fijn… Maar hoe erg is het als je een keertje ‘vergeet’ je tanden te poetsen voor het slapengaan?
Slapen zonder tandenpoetsen
Het antwoord is heel simpel: het maakt niet uit of je je tanden poetst vóór het slapengaan. Het belangrijkste is dat je je tanden twee keer op een dag poetst, ten minste eens in de twaalf uur. Dat laat tandarts Kimberly Harms weten, woordvoerder van de American Dental Association.
In onze mond verzamelen de aanwezige bacteriën zich constant, wat tandplak creëert. Dit proces heeft ongeveer 24 uur nodig. Dat laagje op je tanden, dat je voelt met je tong als je een keertje hebt vergeten te poetsen, ’leeft’ dus! Ieeeeeuw…
Make it a habit
Toch willen tandartsen het liefst dat je standaard ’s ochtends en ’s avonds poetst, al is het maar om er een gewoonte van te maken. En oké, onze adem ruikt niet bepaald fris na een nachtje slapen, dus wat dat betreft is in de ochtend poetsen sowieso een prima tijdstip.
Lees ook:
- Dochters poetsen papa’s tanden met hondentandenborstel
- Handige feitjes over tandenpoetsen
- Een normale of een elektrische tandenborstel?
