Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting!

Je bent hier: Home > Health > Recept Mieke: Uit de oven

Recept Mieke: Uit de oven

Health
Recept Mieke: Uit de oven

Van XL naar S is de titel van het nieuwste boek van Mieke. Het ligt nog niet in de winkel, maar wij geven je al wel elke week een recept uit dit boek.  Bij het recept zie je een code staan: XL, L, M, S of  XS . Dit geeft aan hoeveel energie het recept bevat. Eet je de de hele dag S? Dan val je af. Kies je voor M en soms een L gerecht,  dan blijf je op gewicht. Een XL ontbijt kun je bijvoorbeeld goed compenseren met een XS diner etc. Handig!

Pittige pizza met salami en rode peper

Voor 4 personen

M
549 kcal 

Dit heb je nodig

560 g kant-en-klaarpizzadeeg met tomatensaus (300 ml)
140 g salami, in dunne plakjes
60 g geraspte 30+-kaas
2 rode pepers, in halve ringen

Zo maak je het

Verwarm de oven voor volgens de aanwijzingen op de verpakking van het pizzadeeg.

Verhit een antiaanbakpan op laag vuur en bak de salami zonder olie tot het vet vrijkomt. Doe dit eventueel in gedeelten en maak de pan tussendoor schoon met keukenpapier. Schep de salami op keukenpapier, dek af met keukenpapier, druk het papier licht aan en laat uitlekken.

Verdeel het pizzadeeg in vieren. Leg het op met bakpapier beklede bakplaten en bak de pizza’s 5 minuten.

Haal de pizza’s uit de oven en verdeel achtereenvolgens de tomatensaus, kaas, uitgelekte salami en rode peper over de pizza’s.

Bak de pizza’s af volgens de aanwijzingen op de verpakking.

Plustip:  L  620 kcal
Vermeerder de hoeveelheden naar 600 g pizzadeeg met 400 ml tomatensaus, 160 g salami en 80 g geraspte 30+-kaas.

Begin januari ligt het boek Van XL naar S in de winkel. Wil jij op de hoogte gehouden worden van de verschijningsdatum en voorproefjes ontvangen,schrijf je dan in!

 

 

 

Shoppen is altijd een goed idee