Je bent hier: Home > Health > Recept Mieke: Om te dippen

Recept Mieke: Om te dippen

Health
Recept Mieke: Om te dippen

Van XL naar S is de titel van het nieuwste boek van Mieke. Het ligt nog niet in de winkel, maar wij geven je al wel elke week een recept uit dit boek.  Bij het recept zie je een code staan: XL, L, M, S of  XS . Dit geeft aan hoeveel energie het recept bevat. Eet je de de hele dag S? Dan val je af. Kies je voor M en soms een L gerecht, dan blijf je op gewicht. Een XL ontbijt kun je bijvoorbeeld goed compenseren met een XS diner etc. Handig!

Om te dippen:
Sojasaus met limoen en bosui

Voor 1 persoon
XS 
42 kcal

Dit heb je nodig

1 el Japanse sojasaus
½ tl limoensap
½ tl azijn
¼ bosui, in dunne ringetjes

Zo maak je het 

Meng de ingrediënten tot een sausje. En dippen maar!

Lekker met:

S
80 kcal
150 gram rauwe bloemkoolroosjes of 150 gram rode paprika in repen.

Plustip:

S
63 kcal
Voeg ½ tl sesamolie toe.

Begin januari ligt het boek Van XL naar S in de winkel. Wil jij op de hoogte gehouden worden van de verschijningsdatum en voorproefjes ontvangen, schrijf je dan in!

Shoppen is altijd een goed idee