Je bent hier: Home > Health > Voor op de playlist

Voor op de playlist

Health
Voor op de playlist

Wanneer je goede muziek luistert tijdens je work-out presteer je 15 procent meer, dan zonder. Dit is onderzocht aan de Brunel University’s School of Sport and Education in Londen. Hoog tijd voor een fijne playlist!

Of het nu in de sportschool is of tijdens een rondje hardlopen, een lekkere afspeellijst kan je work-out een flinke boost geven. Want …

  • het zorgt voor afleiding, waardoor je minder bewust bent van je inspanning.
  • je trapt harder tijdens een fietstochtje, zo blijkt uit onderzoek.
  • een up-tempo beat zorgt ervoor dat het onmogelijk wordt om stil te zitten en wel móet bewegen.

Playlist

  • Icona Pop – I Love It
  • Calvin Harris – Feel So Close
  • Kaskade – Fire In Your New Shoes
  • Bastille – Pompeii (Monsieur Adi Remix)
  • Ellie Goulding – Burn
  • Lana Del Rey – Summertime Sadness (Cedric Gervais Remix)
  • Bruno Mars – Runaway Bride
  • Gotye – Eyes Wide Open
  • Vampire Weekend – Unbelievers
  • Disclosure – White Noise

Op welke tunes sport jij het liefste?

Meedoen aan de superfeestelijke nachtversie van de Dam tot Damloop, de Damloop by night? Vul je gegevens in en maak kans op één van de 150 startbewijzen!

 

Shoppen is altijd een goed idee