Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting!

Je bent hier: Home > Health > Gezonde zoete aardappel frietjes

Gezonde zoete aardappel frietjes

Health
Gezonde zoete aardappel frietjes

Frietjes, ze zijn zo lekker en voor de meeste mensen waarschijnlijk ook wel een 8 of hoger waard. Helaas zijn ze alleen niet echt gezond. Maar wij hebben hier een recept voor jullie voor gezonde frietjes. Zo kun je toch verantwoord genieten.


HEADERgezonde-frietjes

Wat heb je nodig?

6 zoete aardappels (in frietjes gesneden)
2 eetlepels koolzaadolie
3 eetlepels taco kruidenmix
snufje cayenne peper

 

Zo maak je het!

1. Verwarm de oven voor op 220 graden.
2. Doe de frietjes in een plastic zak. Hierbij doe je de koolzaadolie, de kruidenmix en de cayenne peper. Schudt de zak door elkaar totdat alle frietjes bedekt zijn met kruiden.
3. Bak de frietjes 30 minuten in de oven. Ze zijn dan gaar aan een kant. Draai ze om met een spatel en bak ze nog eens 30 minuten totdat ze aan elke kant knapperig zijn. Soms duurt dit iets korter. Ligt eraan hoe dun de frietjes gesneden zijn.

 

Bron: gezonderecepten.nl 

Shoppen is altijd een goed idee