Waarom je je slaap juist niét moet bijhouden middels een app

Óf je vindt het een geniale uitvinding óf je vindt het helemaal niets: je slaap bijhouden middels een speciale app. Twijfel je nog of je er één moet d

#geenrozewolk: ‘Als je relatie in zwaar weer komt na de bevalling’

Tilda Timmers is de trotse moeder van Livia en Emmi, en kampte een aantal jaar geleden met een postnatale depressie. Als ervaringsdeskundige helpt ze

Huh? Dingen vergeten schijnt juist goed te zijn voor je geheugen

Niets is frustrerender dan wanneer je dingen vergeet. Vooral als het om belangrijke dingen gaat. De een heeft meer last van vergeetachtigheid dan de a

Dít is waarom bevroren fruit en groenten vaak beter zijn dan verse

Je zou het tegenovergestelde misschien vermoeden, maar onderzoek heeft uitgewezen dat diepvriesgroenten en -fruit net zoveel – en soms zelfs mee

Vegetariërs opgelet: de vegetarische frikandel komt eraan

Een bamischijf, vegetarische loempia of een kaassoufflé. Dat is wel zo’n beetje de keuze die je hebt als vegetariër wanneer je een snack wilt ha

Dít is de reden waarom heel Hollywood bleekselderijsap drinkt

Bleekselderijsap is enorm populair onder celebrities als Kim Kardashian en Miranda Kerr. Zij drinken het sap het liefst op een nuchtere maag. Niet zom

Good to know: zó ongezond is bakken in een vieze oven

Aangekoekte en verkoolde etensresten: als je de oven lange tijd niet schoonmaakt, komen ze vanzelf. Maar hoe erg is het om op een luie zondag toch nog

Smakelijk! Met dit recept maak je een heerlijke én gezonde buddha bowl

Ken jij de buddha bowl al? Deze prachtige kommetjes zijn niet alleen ontzettend gezond, maar vooral heel lekker. Enne, ze zijn ook nog eens heel gemak

#geenrozewolk: ‘Als je je als moeder eenzaam voelt’

Tilda Timmers is de trotse moeder van Livia en Emmi, en kampte een aantal jaar geleden met een postnatale depressie. Als ervaringsdeskundige helpt ze

Waarom avondeten voor de televisie zo goed voelt

Het is voor genoeg mensen standaard de manier waarop zij thuis het avondeten verorberen: voor de televisie. Maar wat maakt dat eten voor de televisie

Vergeet dít plekje niet te wassen onder de douche

Elke keer als we douchen, staan we er gemiddeld negen minuten onder. We zepen onze lichaam in, wassen onze haren en genieten vaak van het warme water

#geenrozewolk: ‘Als je bevalling traumatisch is geweest’

Tilda Timmers is de trotse moeder van Livia en Emmi, en kampte een aantal jaar geleden met een postnatale depressie. Als ervaringsdeskundige helpt ze

Bizar! Blijkbaar hebben bijna alle vrouwen dezelfde moedervlek op hun pols

Heb jij al gekeken of je op het midden van je pols een moedervlek hebt zitten? Het blijkt dat heel veel vrouwen dit bruine plekje hebben op dezelfde p

Cheers! Met deze recepten maak je de lekkerste ‘skinny’ cocktails

Cocktailtje hier, cocktailtje daar… daar is natuurlijk helemaal niets mis mee, maar vaak zijn het echte suikerbommetjes. Wil je liever proosten met ee

Iew: dít is het meest vieze plekje in de auto

Hoe pak jij het aan als je de auto aan de binnenkant schoonmaakt? Beetje stofzuigen, doekje over de ramen en het dashboard, en klaar? De volgende keer

Déze slaapkamerplanten helpen je aan een goede nachtrust, ja echt

Door te slapen, laad je jezelf op en begin je recharged aan een nieuwe dag. Tijdens je slaap krijgt je lichaam als het ware een onderhoudsbeurt. Maar

Déze koolhydraten zou je elke dag moeten eten (en 5 die je beter kunt vermijden)

Koolhydraten zijn al lang een veelbesproken onderwerp. Moeten we ze nou wel eten of toch beter van niet? Veel dieetfanatici verbannen ze volledig terw

#geenrozewolk: ‘Waarom de eerste periode na de bevalling zo zwaar is’

Tilda Timmers is de trotse moeder van Livia en Emmi, en kampte een aantal jaar geleden met een postnatale depressie. Als ervaringsdeskundige helpt ze

Dít doet iedereen fout bij het maken van een smoothie

Natuurlijk willen we allemaal voldoende fruit eten en uit gemak (lees: gebrek aan tijd) grijpen we vaak naar een smoothie. Groente en fruit zijn stand

Zó laat je lichaam weten dat je toe bent aan vakantie

Is jouw vorige vakantie alweer een tijdje geleden en heb je nu ook nog niets in het verschiet? Dan heb je vast enorm veel zin om er weer eens tussenui