Uitstellen mag best: waarom een alcoholvrije maand níet per se in januari hoeft

De feestdagen zijn weer achter de rug en je bent langzaam maar zeker weer van start gegaan met je goede voornemens. Gezonder eten, meer sporten en nie

11 apps die je helpen om dit jaar wél je goede voornemens vol te houden

Nieuw jaar, nieuwe poging om die goede voornemens dit jaar langer dan twee weken vol te houden. Kijk jij er nú al als een blok tegenop? Met de juiste

Het ligt dus niet aan jou: vrouwen hebben heftigere katers dan mannen en dít is de oorzaak

Allereerst: happy new year! Of eh, ben je 2021 eigenlijk minder ‘happy’ begonnen dan je gehoopt, vanwege die enorme kater die je hebt? Ond

Zo maak je heel simpel oliebollen die een stuk gezonder zijn

Yum, het is dé tijd van het jaar om lekker veel oliebollen te eten. Op nieuwjaarsdag een oliebol als ontbijt? En als lunch? Kan gewoon! Maar we weten

Voortaan een gezond eetpatroon? Deze 7 tips van de diëtiste gaan je helpen

Goede voornemens verdwijnen vaak net zo snel naar de achtergrond als de decembermaand waarin je ze maakte. Volgens diëtiste Valerie kun je jouw goede

Reuk en smaak kwijt door corona? Dít wondermiddel is je redding

Het kwijtraken van je reuk en smaak is iets waar velen die het coronavirus hebben gehad over mee kunnen praten. Bij sommigen kan het akelig lang duren

Dikke onzin: waarom je níet tot 1 januari moet wachten met je sportieve goede voornemens

Volgend jaar ga je écht meer sporten. Minimaal twee keer in de week, ook al zijn de sportscholen vanwege de lockdown nog even gesloten. Ergens weet je

Oeps: tijdens een avondje gourmetten schrok je zóveel calorieën naar binnen

Gourmetten vergt niet veel voorbereiding en brengt tóch een hoop gezelligheid met zich mee. Daarnaast hoort het ook wel een beetje bij de feestdagen,

Leren ‘nee’ te zeggen: hoe doe je dat en waarom je je écht niet schuldig hoeft te voelen

Hoewel je hele lijf soms schreeuwt om rust, durf je vaak niet te zeggen dat het niet zo goed uitkomt. Dus daar sta je dan, met een flinke dosis tegenz

Toch maar iets anders inschenken? Déze kleur wijn zorgt voor de heftigste kater

Of de feestdagen er dit jaar nu anders uitzien of niet, een goed glas wijn hóórt gewoon bijna bij dat kerstdiner dat je op tafel zet. Toch kan het som

Niels (32) onderging een maagverkleining: ‘Na de operatie ben ik 75 kilo afgevallen’

December is dé maand van veel snoepen, uitgebreide diners en borrels. Dit jaar natuurlijk in een kleiner gezelschap dan we gewend zijn. Maar ook is de

Gebrek aan gezelligheid de komende dagen? Zó ga je het best om met een eenzame kerst

De aankomende feestdagen gaan er compleet anders uitzien dan de vorige jaren. De gezelligste tijd van het jaar verandert in de meest eenzame tijd van

Na de beruchte mancave en womancave maken mensen nu massaal: de paincave

Je kent het wel, een plekje voor men only. Zo’n mannenhok met een game stoel/bank, een tv en soms zelfs met een pooltafel en een bar: de mancave

Eens of oneens? ‘Een schuldgevoel krijgen omdat je een keer niét hebt gesport, is onzin’

Iedere week plaatsen we een stelling op Facebook en Instagram, omdat we benieuwd zijn hoe jullie over bepaalde dingen denken. Deze week: ‘Een schuldge

Ben jij ook verslaafd aan stress? Dít is hoe je het herkent én hoe je het voorkomt

Een beetje stress is goed, wordt vaak gezegd, want niemand kan een écht stress-vrij leven leiden. Stress kan zorgen voor motivatie en een adrenaline k

Herkenbaar: dit is waarom je tegenwoordig om 17:30 uur al moe bent

Betrap jij jezelf er soms op dat je rond 17:30 uur al continu loopt te gapen het liefst je bed in zou stappen voor een winterslaap? Je bent niet de en

Kleine vrucht, groot effect: waarom je vaker mandarijnen zou moeten eten

Zoet, sappig en een geliefde snack van jong en oud: mandarijnen zijn hartstikke lekker. De kleine oranje vrucht is in het seizoen en momenteel dus ook

Chirurgen waarschuwen: op deze gebruikelijke manier moet je je avocado dus niét ontpitten

In stukjes door een salade, platgestampt op een geroosterde boterham of als guacamole bij de nacho’s: we kunnen geen genoeg krijgen van avocado&

Draag jij dít kledingstuk vaak? Dan is de kans groter dat je een slechte houding hebt

Aan een slechte houding en rugklachten zijn veel oorzaken te wijten. Te vaak hoge hakken aan, niet goed op je stoel zitten aan je bureau tijdens het w

Betrapt: déze sterrenbeelden zijn de allerslechtste leugenaars

Iedereen liegt wel eens, maar deze vier sterrenbeelden iets minder dan de rest. Niet omdat ze dat niet leuk vinden, maar simpelweg omdat ze het niet k