Happy new year! 6 tips voor een sprankelend 2019

De champagneflessen mochten gisteravond weer ontkurkt worden, om te proosten op een gloednieuw jaar. Hoe je ervoor kunt zorgen dat 2019 er hoe dan ook

Volgens de wetenschap: zo veel kom je écht aan tijdens de feestperiode

Een oliebolletje hier, een glas champagne daar en heel wat pepernoten en uitgebreide kerstdiners: december is een maand vol gezelligheid en vooral een

11 apps die je helpen om dit jaar wél je goede voornemens vol te houden

Nieuw jaar, nieuwe poging om die goede voornemens dit jaar langer dan twee weken vol te houden. En met de juiste apps wordt het een stuk gemakkelijker

Joëlle: ‘Tijdens mijn revalidatie droomde ik van de Strong Viking Run’

Als je je rug breekt, de helft van een long kwijtraakt, ziek of obese bent, is een stukje hardlopen ondenkbaar. Laat staan een Strong Viking Run of ha

6 tekenen dat je een gelukkige én gezonde relatie hebt

Van aantrekkingskracht tot wederzijds respect en de lol die jullie hebben: er zijn meerdere dingen die een rol spelen als het gaat om een gelukkige re

O no: je kunt dus allergisch zijn voor je kerstboom

Toen Sinterklaas achter de rug was, hebben de meeste mensen ‘m meteen in huis gehaald: de kerstboom. En we halen alles uit de kast om de eyecatc

Zo voorkom je dat je een food hangover krijgt

Het is feest, je bent met familie en er is veel (lees: héél veel) eten. Hoe ga jij jezelf beheersen met al dat lekkers om je heen en hoe voorkom jij e

Zo zorg je ervoor dat je tijdens de feestdagen niet aankomt

De komende dagen zullen we er niet aan ontkomen: eten (héél veel eten) en alcoholische versnaperingen. Het hoort er allemaal bij, maar het zorgt doorg

Oh horror: dankzij deze tips overleef je de kerstdagen wél

Tuurlijk, de feestdagen zijn heerlijk. Maar voor veel mensen ook een bron van stress. Want: veel te doen en het moet verplicht gezellig zijn met mense

Voor alle fitnessfanaten: dit worden de sporttrends in 2019

Denk jij bij fitness aan vervelende squats en sjorren aan wat dumbells? Fitness is inmiddels veel méér dan dat. Volg de gemiddelde fitgirl en je zult

Wil je afvallen? Zó veel minuten per dag wandelen doet wonderen

Als het op goede voornemens aan komt, staat afvallen bij velen bovenaan het prioriteitenlijstje. Wil gezond eten wel lukken, maar zijn heftige work-ou

Zo veel geld bespaar je op jaarbasis als je stopt met roken

Dat je omwille van je gezondheid beter kunt stoppen met roken, is niets nieuws. En dat je flink wat euro’s bespaart eigenlijk ook niet. Wil je s

Win-win: met dit goede voornemen steun je het goede doel (doen, dus!)

Het nieuwe jaar komt steeds meer in zicht en daarmee zijn sommigen onder ons al druk bezig met het voorbereiden van hun goede voornemens. Vind jij het

5 manieren om langer te leven

Je wilt natuurlijk zo lang mogelijk van je leven genieten. Hoe kun je je levensverwachting verhogen? Dit zijn vijf manieren om langer te leven: Lees o

Deze voedingsmiddelen zorgen direct voor een flinke energieboost

Kom je ’s ochtends maar moeilijk op gang of beland je iedere middag rond een uur of drie in een gigantische dip? Loop niet meteen naar het koffi

Oeps: tijdens een avondje gourmetten schrok je zóveel calorieën naar binnen

Gourmetten vergt niet veel voorbereiding en brengt tóch een hoop gezelligheid met zich mee. Daarnaast hoort het ook wel een beetje bij de feestdagen,

Samantha is terug en doet nog één keer haar verhaal om schoon schip te maken

In het diepste geheim is Samantha ‘Barbie’ de Jong (29) vorige week teruggekeerd op Nederlandse bodem. Vier maanden eerder, op maandag 13 augustus, ve

Met deze tips kom je de donkere (werk)dagen wél door

Met het dalen van de temperatuur en de steeds korter wordende dagen kan het een uitdaging zijn om toch vrolijk en fris als een hoentje door het leven

Waarom je nooit met de verwarming aan zou moeten slapen

Na een lange dag onder de koude dekens kruipen is geen pretje. Hoewel de verleiding groot is om de verwarming aan te zetten voordat je naar bed gaat,

Zó snijd je uien zonder te huilen

Een uitje in het eten is super lekker natuurlijk, maar het snijden ervan zo’n gedoe. Voor je het weet word je er emotioneel van. Sta jij elke ke