Work-out: uithoudingsvermogen trainen

De trein vertrekt binnen luttele seconden want er wordt al op het fluitje geblazen. Ga ik wel of niet rennen? Ik ben bepakt en bezakt met spullen en i

Om deze redenen zou je moeten beginnen met boksen

Bij boksen denk je misschien gelijk aan een agressieve vechtsport waar je als vrouw een gebroken neus of een blauw oog aan over kunt houden. Maar niet

Cheers! 3x gezonde cocktails

Herkenbaar: Cocktailtje hier, cocktailtje daar…? Daar is natuurlijk helemaal niets mis mee, maar met de calorieën en suikers die erin zitten daarenteg

Fruitwater: de beste combi’s om je water te pimpen

Kom jij ook maar met moeite aan een liter water drinken per dag? Je houdt niet van water of vergeet simpelweg je flesje erbij te pakken als je even dr

Dit moet je eten tegen puistjes!

Niets is fijner dan een natuurlijke gladde huid. Jammer genoeg is niet iedereen gezegend met dit wonder en hebben de meesten van ons flink wat lagen f

6x waarom citroenwater in de ochtend zo gezond is

Geloof het of niet: de eerste stap naar een gezonde(re) levensstijl is het introduceren van citroenen in de ochtend. Tenzij je een allergie hebt, is e

7 belangrijke food trends

Hebben we het over trends, dan denk je al gauw aan trends op het gebied van fashion, kapsels en misschien sieraden. Allemaal leuk en aardig, maar tren

Zóveel moet je wandelen om de kilo’s kwijt te raken

Wandelen is volgens mij een sport dat nog steeds een ontzettend duf imago heeft. Wellicht zie je meteen die ANWB-koppels voor je die – natuurlijk in m

Nieuw op het gebied van seks: het ‘consent-condoom’

Er zijn vier handen nodig om het ‘consent-condoom’ te openen. Dit nieuwe condoom is door een Argentijns bedrijf gemaakt om  het belang van

Na het sporten direct douchen of toch even uitstellen?

Voor veel mensen is het heel logisch om direct na het sporten je bezwete lichaam af te spoelen onder de douche. Na een flinke work-out waarbij het zwe

Wat is gezonder: een hard- of zachtgekookt ei?

Dat je met een ei vele kanten op kunt, is voor niemand een verrassing. Eet jij ‘m het liefst gekookt? En dan hard of zacht? Flair vertelt je wat

Food cravings? Dit kun je eraan doen

We hebben er allemaal weleens last van. Een intense  food craving naar iets zoets of hartigs, soms op de meest random momenten. Vaak is het niet eens

Pil doorslikken? Dit gebeurt er met je lichaam

Laten we het weer eens hebben over de pil, want wat een geniale uitvinding is dat zeg. Je slikt dagelijks één minuscuul pilletje en je wordt niet zwan

Met déze truc ga jij je telefoonverslaving tegen!

We zijn allemaal behoorlijk geobsedeerd door onze telefoons. Niet alleen gebruiken we ze om onze agenda in bij te houden, te bellen of te appen, ook w

7x havermout variaties

Dat havermout super gezond is wist je natuurlijk al. Het verlaagt namelijk het cholesterolgehalte, houdt honger in toom, bevat anti-oxidanten én is go

8x ingrediënten tegen keelpijn bij de griep

Veel mensen kampen momenteel met verkoudheid. Continu hoesten, overal snot, misschien wel de griep, en die oh zo vervelende keelpijn. Het nare aan een

Cheers! Dit zijn de alcoholische drankjes met de minste calorieën

Dat er behoorlijk wat calorieën kunnen zitten in alcoholische drankjes, is waarschijnlijk geen verrassing. Maar wat kun je het beste drinken als je op

Dit zeggen puistjes over je gezondheid

Je gezicht is eigenlijk een advertentieposter voor wat er binnenin je lichaam aan de hand is. Dat er plots een puistje (of een hele grote) op je voorh

Recept: chai thee latte

Liefhebber van de Chai Tea Latte van Starbucks? Then we got some news for you, want je kunt deze thee thuis ook heel makkelijk zelf maken, ook zónder

Bewezen: 6 redenen waarom broers en zussen goed zijn voor je gezondheid

Ben jij gezegend met een broer, zus of zelfs meerdere siblings? Of je nou een haat- of liefdeverhouding met hen hebt, ze blijven voor altijd aan je ve