Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting!

Je bent hier: Home > Health > Week 2: ‘She turned her can’ts into can’s’

Week 2: ‘She turned her can’ts into can’s’

Health
Week 2:  ‘She turned her can’ts into can’s’

Als je weet wat je wilt bereiken is vraag twee: hoe kom je daar? Jij doorbreekt deze week drie gewoontes die jouw doel in de weg staan. Bijvoorbeeld: altijd zwarte kleding dragen, altijd opgeven na twee weken,  tweede keer opscheppen, na het sporten meer eten, niet kunnen stoppen met chips of drop, bij honger altijd wat nemen, in het weekend losgaan, eten bij boosheid of verdriet, alles willen proeven, etc. (in het boek staan vijftig voorbeelden). Jij kiest maximaal drie dingen die je nu doet en waarvan je weet dat dat niet handig is als je jouw doel wilt bereiken. Je bedenkt een alternatief. En daar ga je mee experimenteren. Vanaf nu! Dat is effectief, haalbaar en houdbaar. Focus deze zes weken steeds op jouw 3 slanke gewoontes. Die vergeet je niet: dat is de belangrijkste verandering voor jou!! Deel je jouw dikke gewoontes & het slanke alternatief in de groep?

 

Shoppen is altijd een goed idee