Je bent hier: Home > Health > OEPS: daarom mag je niet langer dan 10 minuten op het toilet zitten

OEPS: daarom mag je niet langer dan 10 minuten op het toilet zitten

Health
OEPS: daarom mag je niet langer dan 10 minuten op het toilet zitten

Een toiletbezoekje wordt al snel met enkele minuten verlengd als je je telefoon meeneemt. Zo scrollen we op het kleinste kamertje graag door Facebook, checken we de nieuwtjes op Instagram en kijken we grappig filmpjes op YouTube. Maar dat is dus een heel slechte gewoonte…

De wetenschap heeft uitgewezen dat een toiletbezoek niet langer dan tien minuten mag duren. Dit zou het gezondst zijn voor je lichaam en de kans op aambeien verkleinen. Gregory Thorkelson, specialist in de gastro-enterologie, zegt dat je eigenlijk alleen naar het toilet mag gaan als je enórme druk voelt.

Als je een smartphone meeneemt, zou je niet gefocust zijn op ‘datgene wat je doen moet’. Dit kan zorgen voor meer stress en is niet gezond voor je darmen. Ook een tijdschrift lezen (of het label van de wc-reiniger) zou je focus verplaatsen. Probeer je dus tien minuten te concentreren op die ene taak.

Lees ook:

Bron: Flair BE

Shoppen is altijd een goed idee