Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting!

Je bent hier: Home > Health > Maakt wijn drinken je moe?

Maakt wijn drinken je moe?

Health
Maakt wijn drinken je moe?

E, 32: Kan het kloppen dat je van elke dag wijn drinken moe wordt…?

Coach Anja
Alcohol, of je nu wijn, bier of sterke drank neemt, wordt door ons lichaam op een bepaalde manier afgebroken. Dit is een nogal energievretend klusje voor het lichaam. Zo is je lever zo’n uur per glas wijn bezig met zijn werkzaamheden! Dit energievretende klusje kan dus de uitwerking hebben dat je minder energie beschikbaar hebt voor andere dingen en je je sneller moe zult voelen.

Coaching
Of dit voor jou geldt, daar kun je natuurlijk niet vanuit gaan. Je kunt het wel proberen. Neem een week geen alcohol en noteer elke dag even hoe het gaat, hoe je je voelt qua vermoeidheid. En ook: hoe je slaapt.

Gaat de vermoeidheid niet over, of merk je geen verschil? Vermoeidheid is een veelgehoorde klacht en er kan meer aan de hand zijn. Ga naar je huisarts als je het niet vertrouwt.

Drink niet meer dan 1 glas per dag (vrouwen). Voor mannen ligt een gewone, aanvaardbare dagelijkse hoeveelheid op 2 glazen.

Shoppen is altijd een goed idee