Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting!

Je bent hier: Home > Health > Oh kom er eens kijken: dit merk kruidnoten bevatten de meeste calorieën

Oh kom er eens kijken: dit merk kruidnoten bevatten de meeste calorieën

Oh kom er eens kijken: dit merk kruidnoten bevatten de meeste calorieën

Zaterdag is het weer zover, pakjesavond! Maar de geliefde kruidnoten liggen al sinds september in de schappen. Maar om ervoor te zorgen dat je toch nog wat kan letten op de calorieën hebben we een lijstje voor je samengesteld met alle kruidnoten en welke de meeste en welke de minste calorieën bevatten. 

Verschillen per merk

Gemiddeld zit er in een handje kruidnoten (25 gram) ongeveer 110 calorieën, maar toch kan dit per merk enorm verschillen. Voedingsdeskundige Leroy van Voedingsweetjes heeft een overzicht gedeeld op zijn Instagram. En de Bolletje Bakkers kruidnootjes komen het beste uit de test. Maar Leroy laat ook weten dat calorieën niet alles zeggen. “De feestmix van Jumbo bevat relatief weinig calorieën, ten opzichte van de rest, maar bevat wel de meeste suikers. Bijna 3,5 suikerklontje”, vertelt hij.

Calorieën in kruidnoten

We hebben een lijstje voor je gemaakt met een aantal kruidnoten. De voedingswaarde zijn per portie, dus 25 gram.

  • Bolletje Bakkers kruidnoten
    107 calorieën
    8,9 gram suiker
    1,8 gram vet
  • Kruidnoten feestmix
    108 calorieën
    13,7 suiker
    3,5 gram vet
  • Jumbo kruidnoten
    109 calorieën
    7,7 gram suiker
    2,9 gram vet
  • Bolletje kruidnoten
    110 calorieën
    8 gram suiker
    2,8 gram vet
  • Hema kruidnoten
    111 calorieën
    7,8 gram suiker
    2,9 gram vet
  • Albert Heijn kruidnoten
    112 calorieën
    7,8 gram suiker
    3,3 gram vet
  • Milka kruidnoten met melkchocolade
    117 calorieën
    9,8 gram suiker
    4,5 gram vet
  • Bolletje oma’s appeltaart kruidnoten
    117 calorieën
    10,5 gram suiker
    4,8 gram vet
  • Jumbo kruidnoten chocolademix
    117 calorieën
    11,1 gram suiker
    4,9 gram vet
  • Albert Heijn chocolade kruidnoten
    118 calorieën
    11,3 gram suiker
    4,8 gram vet
  • Albert Heijn confetti kruidnoten
    118 calorieën
    11,8 gram suiker
    4,8 gram vet
  • Hema chocolade kruidnoten
    118 calorieën
    11,2 gram suiker
    4,9 gram vet
  • Jumbo kruidnoten carrot cake
    120 calorieën
    12,2 gram suiker
    5 gram vet
  • Bolletje truffel chocolade kruidnoten
    121 calorieën
    11,5 gram suiker
    5 gram vet
  • Bolletje red velvet kruidnoten
    122 calorieën
    11,5 gram suiker
    5 gram vet
  • Bolletje witte chocolade kruidnoten
    122 calorieën
    11,5 gram suiker
    4,8 gram vet
  • Bolletje extra pure chocolade kruidnoten
    122 calorieën
    7,3 gram suiker
    6 gram vet
  • Bolletje kokos chocolade kruidnoten
    122 calorieën
    11,8 gram suiker
    5 gram vet
  • Albert Heijn karamel zeezout kruidnoten
    123 calorieën
    10,3 gram suiker
    5,8 gram vet

CALORIEËN VERBRANDEN

En ieder jaar kunnen we weer allemaal heerlijk smullen van die lekkere kruidnoten, maar daardoor krijgen we ook behoorlijk wat extra calorieën binnen. Je moet ongeveer een halfuurtje wandelen om een handje kruidnoten te verbranden. En voor de varianten die extra veel suikers en calorieën bevatten, zul je dus ook een extra rondje moeten lopen. Dat zijn alvast goede voornemens voor het nieuwe jaar ;).

Op de hoogte blijven van onze leukste artikelen en winacties? Schrijf je dan gratis in voor onze nieuwsbrief.

Bron: Libelle | Beeld: GettyImages