Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting!

Je bent hier: Home > Health > Bewezen: kleuren is goed voor je gezondheid

Bewezen: kleuren is goed voor je gezondheid

Bewezen: kleuren is goed voor je gezondheid

Soms is het hele volwassen zijn gewoon even te veel. Je sluit je dan het liefst even af door net zoals vroeger weer heerlijk te gaan kleuren. En deze bezigheid is ook nog eens heel goed voor je gezondheid.

Lees ook: Bewezen: jij en je beste vriendin denken precies hetzelfde

Uit onderzoek van Canadian Crayola blijkt dat kleuren veel voordelen oplevert. Zo is het een van de meest effectieve middelen om je mentale gezondheid op peil te houden, maar het helpt ook om even lekker te ontstressen. Ook zou schaduw aanbrengen in een tekening net zo goed helpen als Valium op jouw hersenen.

Geruststellend
Kleuren is zo goed voor je, doordat het herhalende ritme van deze bezigheid heel geruststellend is. Dit zegt dokter David Gussak, therapeut aan de Florida State Universiteit. Ook komt naar voren uit een onderzoek door Art Therapy dat mensen die mandalas inkleurden drie keer minder stress ervaren dan degenen die ruitjes invulden. Dit was twee keer lager dan dan de proefpersonen die een leeg blad mochten vullen. Dus koop dat kleurboek voor volwassenen en kom helemaal tot rust!

Volg jij onze huishoudpagina al? Hier vind je al onze huishoudtips handig op een plek: www.facebook.com/flairathome

Bron: Women’s Health | Beeld: iStock