Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting!

Je bent hier: Home > Health > Kalkoenwraps met avocado

Kalkoenwraps met avocado

Health
Kalkoenwraps met avocado

Wraps kunnen gegeten worden als avondmaaltijd, maar je kan ze ook eten als lunch. De ingrediënten kalkoen, avocado en ijsbergsla maken het een gezonde wrap! 

 

header-kalkoenwrap

Dit heb je nodig:

20g zonnebloemolie
400g kalkoenfilet
1 teen knoflook
150g Griekse yoghurt
tortilla
ijsbergsla
tomaten
rode ui
avocado

 

Zo maak je het:

Verhit in een koekenpan de olie. Bestrooi de kalkoenreepjes met zout en peper. Bak ze in 5 min. bruin en gaar. Meng de knoflook met zout en peper naar smaak door de yoghurt. Verwarm de tortilla’s volgens de aanwijzingen. Zet de tortilla’s met de sla, de tomaat, de uiringen, de avocado en de kalkoenreepjes op tafel. Laat iedereen zelf zijn wraps beleggen en rollen. Schep de yoghurtsaus over de vulling of geef apart erbij om te dippen.

 

Bron: VrouwOnline

 

Shoppen is altijd een goed idee