Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting!

Je bent hier: Home > Health > Is lunchen achter je bureau slecht voor je?

Is lunchen achter je bureau slecht voor je?

Health
Is lunchen achter je bureau slecht voor je?

Sommige gewoontes sluipen er stiekem in. Of je bent een beetje gedwongen door je collega’s… Maar heel erg veel mensen eten een snelle snack of broodje achter hun bureau en computer. Is dat wel goed voor je? Hier zijn drie redenen waarom je beter een break kunt nemen van je werkplek. 

Sneaky calorieën

Wanneer je aan je bureau blijft eten, snack je meer. Kleine koekjes, snoepjes, chipjes, nog een koekje… Oh jee, en daar gaan we! Kleine caloriebommetjes die we onschuldig hardwerkend naar binnen proppen, want dat hebben we verdiend, toch? Ook beweeg je uiteraard minder als je niet van je stoel bent weg te slaan. Double trouble

Socializen maakt je productiever 

Wanneer je even je gedachten verzet, verhoogt dat je productiviteit wanneer je terugkeert naar je bureau. Geef je hersenen even rust, je krijgt nieuwe visuele prikkels en legt sociale contacten.

Durf je niet goed omwille van competitieve collega’s? Vaak is het puur jaloezie… Jij plant je werktijd gewoon zo goed in zodat je even kunt relaxen tijdens de lunchpauze, right?

Je gaat je collega’s leuker vinden

Mensen zijn pas helemaal zichzelf wanneer ze even niet aan het werk zijn. Wedden dat je heel anders naar je collega’s gaat kijken? Plots lijkt je vervelende baas hartstikke veel humor te hebben…

Wanneer je jouw collega’s leuker vindt, houd je ook automatisch meer van je job. Alleen maar voordelen dus…

Lees ook:

 

Shoppen is altijd een goed idee