Je bent hier: Home > Health > Hè? Is hummus nou wel of niet gezond?

Hè? Is hummus nou wel of niet gezond?

Health
Hè? Is hummus nou wel of niet gezond?

Je besluit gezond te doen en laat daarom een taartje en een kroket liggen omdat je voor een cracker met humus gaat. Een gezond en voedzame optie, toch?

Voedzaam is hummus zeker – de kikkererwtenpasta geven je als het goed is lang een voldaan gevoel. Bovendien is hummus een fijn vegetarisch alternatief voor op brood, dat bovendien heel weinig toegevoegde kleur- geur- en smaakstoffen bevat.

Maar! Als je hummus kiest om gewicht te verliezen, als ‘slank’ alternatief als het ware – moeten wij je toch uit de droom helpen.

Oei
Er zitten gemiddeld 280 calorieën in 100 gram humus. Ter vergelijking: een gefrituurde kroket bevat 153 calorieën en een gevulde koek 242 calorieën. Natuurlijk is het wel belangrijk om te onthouden dat humus in principe wel gezonder is dan gefrituurd eten of zoetigheid. Maar gewicht zul je er niet gauw mee verliezen.

 

 

Lees ook:

 

Bron: Libelle.nl

Shoppen is altijd een goed idee