Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting!

Je bent hier: Home > Health > Op dieet? Probeer dan deze gezondere chocolademelk

Op dieet? Probeer dan deze gezondere chocolademelk

Op dieet? Probeer dan deze gezondere chocolademelk

De feestmaand komt er weer aan en dat is smullen geblazen! Al die lekkernijen zoals, pepernoten, kerstkransjes, chocoladeletters en oliebollen zijn soms lastig te weerstaan. Wil je toch genieten van wat lekkers, maar wel een beetje op de lijn letten dan hebben wij wat voor jou. Met deze twist maak je je chocolademelk een stuk gezonder. 

Boordevol suikers

Natuurlijk is chocolademelk op zijn tijd ontzettend lekker, maar gezond is het niet. Drink je een glas chocolademelk uit een pak van de supermarkt, dan bevat deze zo’n 200 calorieën. In zo’n glas van 250 milliliter zit ongeveer 28 gram suiker. Ja je hoort het goed, ontzettend veel suiker dus. Om het helemaal af te maken gaat er vaak ook nog een flinke toef met slagroom op. Een echte guilty pleasure, maar hiermee krijg je nog veel meer suiker en vetten binnen.

Gezonder

Natuurlijk mag je best een keer cheaten, maar kies je toch liever voor iets gezonders, dan is er ook een alternatief. Maak je eigen chocolademelk met een paar kleine aanpassingen en je zult zien dat gezonder niet minder lekker is.

Lees ook
Vijf redenen om dit jaar weer een echte kerstkaart te sturen

Zelfgemaakte chocolademelk

Door gebruik te maken van ongezoete, plantaardige melk en de zoetmakersstevia of rauwe honing scheelt het drankje flink in zijn calorieën. Het gezondere winterse drankje bevat dan nog maar zo’n 73 calorieën en veel minder suikers. Heel makkelijk om zelf te maken en ook nog hartstikke lekker.

Op de hoogte blijven van onze leukste artikelen en winacties? Schrijf je dan gratis in voor onze nieuwsbrief.

Bron: Libelle | Beeld: