Je bent hier: Home > Health > Waarom je moet genieten van al het lekkers tijdens kerst

Waarom je moet genieten van al het lekkers tijdens kerst

Health
Waarom je moet genieten van al het lekkers tijdens kerst

“It’s the most wonderful time of the year…” Gezellig tafelen met familie, vrienden en loved ones. Flair noemt op waarom je niet op je gewicht moet letten tijdens de feestdagen, maar juist moet genieten!

Eten tijdens kerst

Even uit je doorgaans gezonde eetpatroon stappen is oké. Heel gezond juist! De meeste vrouwen komen namelijk nauwelijks aan na de feestdagen, maar hebben wel het gevoel dat ze veel gegeten hebben. Dit zijn dus twee verschillende dingen. Iets om je dus geen zorgen over te maken.

Geen regels

Wanneer je tegen jezelf zegt dat je vooral geen zoetigheid mag eten, krijg je er juist heel erg veel zin in. Dit helpt dus niet, je wilt immers altijd hetgeen dat je niet mag of kan hebben. Stel voor jezelf dus geen regels op, laat dit tijdens kerst even varen.

Socializen

Wegblijven van eten en dús ook nee zeggen tegen gezelligheid met vrienden, familie of activiteiten? Daar word je niet gelukkiger van. Blijf daarom lekker socializen voor een happy you!

Met mate

Toetjes, taart, kaasplankjes, champagne… Geniet van al het lekkers en denk niet in goed versus slecht eten. Zolang je gezond met mate en niet een overvloed aan hapjes eet, is alles a-okay!

Ho ho ho!

En dat gezonde eetpatroon? Dat pak je gewoon weer op na de feestdagen. Fijne kerst!

Kijk voor meer inspiratie voor Kerstmis in het Dossier ‘Kerst ideeën’ >>

Lees ook:

Bron

Shoppen is altijd een goed idee