Je bent hier: Home > Health > EINDELIJK: dit is de beste positie om in te slapen wanneer je ongesteld bent

EINDELIJK: dit is de beste positie om in te slapen wanneer je ongesteld bent

Health
EINDELIJK: dit is de beste positie om in te slapen wanneer je ongesteld bent

Krijg jij gigantische buikkrampen wanneer tante Rosa weer eens op bezoek komt? Je bent niet alleen. Velen onder ons weten maandelijks even niet waar kruipen van de buikpijn die maandstonden met zich meebrengen. Maar daar bestaat gelukkig een oplossing voor!

Dokter Lisa Mindley verklapte in het Amerikaanse magazine Glamour dé ideale slaaphouding die komaf maakt met vervelende buikkrampen tijdens je menstruatie. Als je weer eens pijnlijke regels hebt, kan je best in foetushouding in bed liggen. Zo zouden de krampen al heel wat draaglijker worden.

Door in foetushouding te liggen, ontspannen de skeletspieren rond je buik, waardoor je minder druk voelt. De slechtste houding om te slapen wanneer je ongesteld bent en last hebt van je buik, is op je buik. Zo verhoog je de druk op je buik enkel. Daardoor ga je daarenboven meer bloed verliezen. Hopelijk verlossen we je hiermee van de vele pijnlijke nachten die je nog te wachten stonden!

Lees ook:

Copyright: Robine van Tilburg

 

Shoppen is altijd een goed idee