Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting!

Je bent hier: Home > Health > Een bananenschil als superfood

Een bananenschil als superfood

Health
Een bananenschil als superfood

Wist je dat de schil van een rijpe banaan boordevol gezonde voedingstoffen zit? in India eten ze de schil zelfs gewoon mee! 

Bananenschil

Atleten eten ze met liefde weg, bananen. Want een banaan geeft veel energie. Maar de schil ook? Dat is voor ons compleet nieuw. De schil schijnt namelijk rijk te zijn aan vitaminen B6 en B12, en rijk aan kalium en magnesium. Ook is het eten van de schil goed voor het milieu, omdat er zo minder afval overblijft. Goh…

Ga nu niet meteen op de schil kauwen, de volgende keer dat je een banaan eet. Het beste (en het lekkerste) is om de schil mee te nemen in de blender wanneer je een smoothie maakt. Zo is de smaak ook een stuk minder bitter. Ook is het verstandig de schil altijd even te wassen. Bovendien kun je de schil ook frituren of bakken.

Ga jij het proberen?

Bron

Lees ook:

Shoppen is altijd een goed idee