Je bent hier: Home > Health > Douchen na het sporten. Moet dat?

Douchen na het sporten. Moet dat?

Health
Douchen na het sporten. Moet dat?

Douchen na het sporten is niet alleen fijn, maar het is ook goed. Zeker als je je flink in het zweet hebt gewerkt.

Onder de douche stappen is niet zozeer noodzakelijk vanwege de geur van het transpireren, maar vanwege het feit dat er anders zweetdruppels achterblijven op je huid. Dit zorgt ervoor dat bacteriën zich kunnen verspreiden, wat de kans vergroot op huiduitslag en puistjes.

Kom je echt in tijdnood? Dan kun je de douche heus wel een keertje overslaan. Extra belangrijk is dan dat je schone en droge kleren aandoet. Wie het dus écht goed wil doen… douchen met water en een beetje douchegel, goed afdrogen na afloop en je vervolgens in een brandschoon kloffie hijsen.

Shoppen is altijd een goed idee