Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting!

Je bent hier: Home > Health > Waarom je tóch wakker wordt bij het juiste station

Waarom je tóch wakker wordt bij het juiste station

Health
Waarom je tóch wakker wordt bij het juiste station

Een dutje doen in de trein op weg naar je werk, of juist naar huis, kan zo lekker zijn, maar de angst is altijd dat je jouw station voorbijrijdt. Toch gebeurt dat zelden en word je meestal op tijd wakker. Hoe kan dat? 

Lees ook: Nooit meer speuren naar een zitplek in de trein dankzij deze app

Uit onderzoek van het New Yorkse Science of Us blijkt dat het vooral te maken heeft met routine. Zoals je op een doordeweekse ochtend ook vaak rond een bepaalde tijd wakker wordt, zorgt je lichaam er uit gewoonte voor dat je vlak voor je eindstation ontwaakt uit je slaapje.

Routine
Maar, je kunt alleen een routine aanleren als het ook echt een routine is. Neem je de trein of metro elke dag, dan maakt je lichaam je na een bepaald aantal stops automatisch wakker. En door het geluid in en van de trein zak je waarschijnlijk toch niet in een heel diepe slaap, waardoor je aanvoelt dat je stilstaat.

Wekker
Word je toch geregeld pas wakker op een verkeerd, lees: te ver, station? Dan is de wekker op je telefoon zetten wel zo slim. Klinkt stom, maar scheelt je een hoop reistijd.

via GIPHY

Lees nu een halfjaar Flair voor € 11 per maand en krijg een gratis leren crossbody tas t.w.v. € 69,95!

Bron: HelloGiggles

Shoppen is altijd een goed idee