Je bent hier: Home > Health > Dit is waarom je beter niet kunt sporten als je verkouden bent

Dit is waarom je beter niet kunt sporten als je verkouden bent

Health
Dit is waarom je beter niet kunt sporten als je verkouden bent

Het is misschien een open deur, want wie heeft er nu zin om zich uit te sloven als je neus vol snot zit? Toch hoop je misschien dat het helpt om je beter te voelen, maar tijdens een verkoudheid kun je het sporten beter even uitstellen. En dit is waarom.

Lees ook: Sporten als goed voornemen? Zo lukt het wel!

Sportarts Chris Goossens geeft aan dat een verkoudheid op je hartspier kan slaan. En dat kan ernstige schade als gevolg hebben: wil je niet. Met sporten span je je nog eens extra in, dus het risico is dan net wat groter. Voordat je je ongerust maakt, de kans is wel maar heel klein. Toch is het een goed excuus om niet te gaan als je je niet zo lekker voelt. Je hebt je rust immers hard nodig!

Volg jij onze huishoudpagina al? Hier vind je al onze huishoudtips handig op een plek: www.facebook.com/flairathome

Bron: Beautify | Beeld: iStock

 

Shoppen is altijd een goed idee