Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting!

Je bent hier: Home > Health > Even geen cafeïne? Deze drankjes zijn net zo verkoelend als ijskoffie

Even geen cafeïne? Deze drankjes zijn net zo verkoelend als ijskoffie

Health
Even geen cafeïne? Deze drankjes zijn net zo verkoelend als ijskoffie

De zomer is gevoelsmatig in volle gang. De temperatuur is flink opgelopen, de zon schijnt als nooit tevoren en de lucht is geregeld strakblauw. Een scenario dat roept om een lekkere ijskoffie – of twee. Maar al die cafeïne is niet écht handig als je daar gevoelig voor bent. Herkenbaar? Deze drankjes zijn net zo verkoelend.

Natuurlijk is het een win-win dat je naast verkoeling ook energie krijgt van ijskoffie. Dat is hard nodig op warme dagen, gezien de hitte je soms een loom gevoel bezorgd. Niet ideaal als je gewoon aan het werk bent, of de hele dag achter je kinderen aan moet hollen. Deze drankjes zijn daarom óók nog eens ware energiebommetjes.

Pepermuntthee

Thee drinken als het gevoelsmatig dertig graden is? Dat klinkt als een verkeerd idee, maar niks is minder waar. Als je iets warms drinkt, krijgen je hersenen een seintje dat je lichaam afgekoeld moet worden. Hierdoor krijg je het direct ietsje minder warm. Een koude drank doet het tegenovergestelde. En pepermunt heeft een verkoelende en oppeppende werking, dus dat maakt het een ideaal zomerdrankje.

Gemberwater

Gember geeft net als cafeïne energie. Het staat erom bekend vermoeidheid tegen te gaan, je spijsvertering een oppepper te geven en zelfs je hersenfunctie te verbeteren. Je maakt er een heel lekker, verkoelend en oppeppend drankje van door een paar plakjes gember met citroen in gekookt water te laten trekken. Zorg dat het goed is afgekoeld, voeg er flink wat ijsklontjes aan toe en daar is je huisgemaakte zomerdrankje.

Lees ook:

Geniet, maar drink met mate: zóveel calorieën bevat je verfrissende ijskoffie

IJsthee met bosvruchten

IJsthee uit een pak is lekker, maar zit vaak boordevol suiker. Je drinkt er vaak ongemerkt heel wat glazen van weg, waardoor je het beter zelf kunt maken. Want we weten allemaal dat suiker kort energie geeft, waarna er vaak al snel een dip in je bloedsuikerspiegel volgt. Gebruik om er zelf een gezondere variant van te maken bosvruchtenthee zónder zwarte thee, zodat je geen theïne binnenkrijgt. Voeg er een grote lepel diepgevroren bosvruchten aan toe, een takje munt en wat ijsklontjes en je kunt proosten met een heerlijk verkoelend drankje.

Kokoswater

Ook deze mag niet ontbreken in de lijst met verkoelende drankjes. Kokoswater is ideaal als je zin hebt in iets verfrissends, zónder zelf aan de slag te hoeven gaan. Je kunt het namelijk gewoon in de supermarkt kopen. Omdat er veel kalium, magnesium, fosfor en calcium in zit, geeft het je op natuurlijke wijze net zoveel energie als koffie. Het schijnt zelfs dat je concentratievermogen beter kan worden door het drinken ervan, dus genoeg reden om er een lekker glas van in te schenken op een warme zomerdag.

Op de hoogte blijven van onze leukste artikelen en winacties? Schrijf je dan gratis in voor onze nieuwsbrief.

Bron: Dutchcowboys Bettyskitchen | Beeld: Getty

Shoppen is altijd een goed idee