Je bent hier: Home > Health > Daarom word je blij van meezingmuziek!

Daarom word je blij van meezingmuziek!

Health
Daarom word je blij van meezingmuziek!

Het lijkt alsof huishoudelijke klusjes of een lange autorit een stuk aangenamer worden met vrolijke muziek. En helemaal als je dan ook nog vrijuit mee kunt zingen!

Hoe komt dat toch? Maakt muziek ons echt happy of is er meer aan de hand? Als je naar muziek luistert, kan dit ervoor zorgen dat er endorfines worden aangemaakt. Endorfines zijn opiumachtige deeltjes in je hersenen waardoor je je blijer gaat voelen. Het lijkt een beetje alsof je verliefd bent.

Daarnaast maakt zingen ons gelukkig. Of we nu wel of niet zuiver kunnen zingen, als we kunnen uiten wat in ons zit geeft dat enorme voldoening. Om te kunnen zingen heb je adem nodig en zodra je diep inademt, wordt je rustiger. Denk aan een meditatie. Daar zorg je er ook voor dat je ademhaling diep naar binnen gaat en langzaam weer eruit. Door deze regulering van je ademhaling krijgen je hersenen extra zuurstof en kunnen endorfines (daar zijn ze weer!) worden vrijgemaakt.

Onlineredacteur Nathalie heeft zelfs een ‘meeblèrlijstje’ in haar telefoon staan. Deze is ook offline beschikbaar zodat ze te allen tijde haar humeur een boost kan geven. Op deze lijst prijken toppers zoals R.E.S.P.E.C.T van Aretha Franklin, No more tears van Donna Summer en Walking on Sunshine van Katrina & the Waves.

Met welke liedjes kun jij heerlijk meeblèren?

Om alvast een beetje in de stemming te komen: Snelwegkaraoke

 

Shoppen is altijd een goed idee